Walk@Work

Walk @ Work es un programa automatizado que promueve la actividad física en el entorno laboral. Te propone estrategias con el objetivo de reducir los períodos prolongados de tiempo que pasas sentado y aumentar el número de pasos que haces en horario laboral.

Hacer algunas de las actividades habituales levantándose de la silla, moviéndote o caminando es una manera fácil de reducir el tiempo que romanos sentado e incrementar el tiempo que pasas en movimiento o caminando a lo largo del día; que palía los efectos nocivos de permanecer tiempos prolongados sin movimientos.