Walk@Work

वॉक @ वर्क एक स्वचालित प्रोग्राम है जो काम के माहौल में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है। यह आपके द्वारा बैठकर काम करने के दौरान बढ़ाई गई समय की अवधि को कम करने और आपके द्वारा किए जाने वाले पास की संख्या को बढ़ाने के उद्देश्य से आपको रणनीति प्रदान करता है।

कुर्सी से उठने, चलने या चलने में कुछ सामान्य गतिविधियाँ करना, रोमन के बैठने के समय को कम करने और दिन के साथ चलने या चलने के समय को बढ़ाने का एक आसान तरीका है; तथ्य यह है कि यह आंदोलनों के बिना शेष लंबी अवधि के हानिकारक प्रभावों को पालता है।