Posture by M&M

Comprenez la posture de l'intérieur.

L'application Posture de Muscle & Motion transforme votre appareil en une puissante plateforme d'apprentissage 3D qui révèle l'anatomie, la biomécanique et les schémas musculaires à l'origine d'une bonne (et d'une mauvaise) posture. Explorez les défauts posturaux courants, observez l'activation musculaire en 3D et découvrez comment l'alignement influence le mouvement, la performance et la douleur.

Que vous soyez thérapeute, entraîneur, professeur de mouvement, étudiant ou simplement soucieux d'améliorer votre posture, cette application vous aide à comprendre ce qui se passe réellement en dessous de la surface.

Pourquoi les kinésithérapeutes, les cliniciens et les professionnels du mouvement l'adorent :

- Simplifie la compréhension des concepts posturaux complexes grâce à des animations 3D claires.

- Indique précisément quels muscles sont hyperactifs, hypoactifs, tendus ou allongés.

- Permet d'expliquer la posture aux clients et aux patients bien mieux que des images statiques.

- Révèle la biomécanique à l'origine de défauts courants tels que les épaules arrondies, la tête projetée vers l'avant, le dos creux, la lordose, la cyphose, etc.

- Propose des exercices correctifs et des stratégies de mouvement immédiatement applicables par les professionnels.

Fonctionnalités clés :

• Bibliothèque d'analyse posturale 3D :
Comprenez l'origine de problèmes comme la cyphose, la lordose ou le dos plat. L'application utilise des visuels 3D clairs pour illustrer comment les déséquilibres musculaires créent chaque schéma postural et propose des exercices guidés pour vous aider à les corriger et à les améliorer progressivement.

• Bibliothèque d'exercices correctifs :
Accédez à des exercices ciblés de renforcement et de mobilité pour améliorer l'alignement.

• Principes biomécaniques simplifiés :
Découvrez comment le cerveau, les muscles et les articulations se coordonnent pour maintenir une bonne posture. Découvrez la répartition des charges, l'alignement articulaire, le centre de gravité et la stabilité fonctionnelle, le tout visualisé en 3D.

À qui s'adresse cette application ?

L'application Posture est conçue pour toute personne souhaitant comprendre et améliorer sa posture, notamment :

- Physiothérapeutes, chiropraticiens et professionnels de la réadaptation

- Entraîneurs personnels et spécialistes en exercices correctifs

- Professeurs de yoga, de Pilates et de mouvement

- Étudiants en kinésiologie et en physiothérapie

- Enseignants universitaires et collégiaux

- Préparateurs physiques et entraîneurs sportifs

- Massothérapeutes et praticiens en thérapie manuelle

- Toute personne travaillant sur sa posture, sa mobilité ou la réduction de la douleur

Utilisez-la pour évaluer la posture, enseigner l'alignement, choisir des corrections, créer des programmes ou simplement approfondir votre compréhension du mouvement humain.

Accès gratuit et abonnements

Vous pouvez télécharger l'application et explorer gratuitement une partie du contenu sur la posture, incluant des exemples de leçons 3D et d'exercices correctifs.

Pour accéder à l'intégralité de la bibliothèque (analyses posturales, contenu d'anatomie 3D, exercices correctifs et vidéos de biomécanique), vous pouvez souscrire un abonnement intégré à l'application :

- L'abonnement vous donne un accès complet à toutes les vidéos, leçons et contenus 3D pendant toute la durée de votre abonnement.

- L'abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si vous désactivez le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période en cours dans les réglages de votre identifiant Apple.

Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment dans Réglages > Identifiant Apple > Abonnements sur votre appareil.

Pour plus d'informations :

Politique de confidentialité : https://www.muscleandmotion.com/privacy/

Conditions d'utilisation : https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

Assistance

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