Breathe Right

सचेतन श्वास के लिए आपकी मार्गदर्शिका। ब्रीद राइट के साथ नाक से सांस लेने की परिवर्तनकारी शक्ति की खोज करें, यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए केवल नाक से सांस लेने के व्यायाम के लिए अंतिम ऐप है। चाहे आप कम चिंता, बेहतर कामेच्छा, विश्राम, ऊर्जा, बढ़ा हुआ फोकस, या बेहतर नींद की तलाश कर रहे हों, हमारा ऐप एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन के लिए आपका ऑल-इन-वन साथी है। इन सभी तकनीकों का अभ्यास इसके संस्थापक - 25 साल के गहन देखभाल हेलीकाप्टर पैरामेडिक द्वारा सबसे तनावपूर्ण स्थितियों में किया गया है।

प्रमुख विशेषताऐं
1. कई स्थितियों के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित श्वास व्यायाम।
*सारी श्वास केवल नासिका से होती है।
*नाइट्रिक ऑक्साइड के लाभों का उपयोग करना
*कार्बन डाइऑक्साइड के लाभों का उपयोग करना
*व्यायाम का अभ्यास कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है।
* आराम करें: शांत, शांत, गहरा आराम, और भी बहुत कुछ।
* ऊर्जावान: जागते हुए श्वास लेना।
* फोकस: वैकल्पिक नासिका श्वास, पेट श्वास।
* चिंता से राहत: बॉक्स ब्रीदिंग और बहुत कुछ।
* नींद सहायता: एक आरामदायक रात के लिए नींद में सांस लेना, आराम करना और सांस को पचाना।
2. सामुदायिक सहायता
* अनुभव साझा करने, प्रश्न पूछने और प्रेरित रहने के लिए एक संपन्न समुदाय में शामिल हों।
3. मीडिया अनुभाग
* अपने अभ्यास को गहरा करने के लिए अनुकूलित निर्देशित ऑडियो, शांत ऑडियो और सहायक पीडीएफ तक पहुंचें।
4. कैलेंडर घटनाक्रम
* निर्धारित अभ्यासों के लिए इवेंट ट्रैकिंग और सूचनाओं के साथ अपनी माइंडफुलनेस यात्रा की योजना बनाएं।
5. दैनिक उद्धरण और परिचय वीडियो
* प्रेरणा और सकारात्मकता के लिए प्रेरक उद्धरणों के साथ अपने दिन की शुरुआत करें।
* ऐप की विशेषताओं और लाभों को शीघ्रता से जानने के लिए हमारा परिचय वीडियो देखें।
6. अनुकूलन योग्य सुविधाएँ
* अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप वैयक्तिकृत साँस लेने के व्यायाम बनाएँ।
* सांस लेने को दैनिक आदत बनाने के लिए अनुस्मारक सेट करें।
* ब्रीथ और मिनट्स काउंटर और माइंडफुलनेस आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
7. ऑफलाइन एक्सेस और डार्क मोड
* कोई इंटरनेट नहीं? कोई बात नहीं। कहीं भी, कभी भी अभ्यास तक पहुँचें।
* सुखदायक दृश्य अनुभव के लिए डार्क मोड।
8. 7-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण
* किसी भी समय रद्द करने की सुविधा के साथ, सात दिनों तक सभी सुविधाओं का निःशुल्क अनुभव करें।

सही तरीके से सांस क्यों लें?
*केवल नाक से सांस लेना सीखें
*जानें कि अपनी हृदय गति को कैसे कम करें।
* ऑक्सीजन ग्रहण और समग्र फेफड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार।
* फोकस, ध्यान और नींद की गुणवत्ता बढ़ाएँ।
* नाक गुहाओं में नाइट्रिक ऑक्साइड का उपयोग करते हुए प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें और तनाव से राहत को बढ़ावा दें।
* सुबह के आवागमन से लेकर सोने के समय की दिनचर्या तक, आपके दैनिक जीवन में सहजता से फिट होने के लिए डिज़ाइन किया गया।

निर्देशित नासिका के लाभ केवल सही श्वास के साथ श्वास लेना
*हृदय गति कम होना
* उच्च रक्तचाप को कम करें।
* तनाव और चिंता को प्रबंधित करें.
*पैनिक अटैक रोकें.
* पाचन और विषहरण में सहायता।
* समग्र मस्तिष्क कार्य में सुधार करें।
*ऑक्सीजन दक्षता बढ़ाएँ
*कार्बन डाइऑक्साइड सहनशीलता बढ़ाएँ और आधारभूत फिटनेस बढ़ाएँ।


सदस्यता
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सदस्यता की कीमत
वार्षिक - $79.99
मासिक - $7.99


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