CORE Thermal Sensor APP
कोर थर्मल सेंसर आपके मुख्य शरीर के तापमान और आपके शरीर पर थर्मल तनाव को सटीक रूप से मापता है - लगातार और गैर-आक्रामक रूप से। थर्मल डेटा और अंतर्दृष्टि सुरक्षित और प्रभावी ताप प्रशिक्षण की सुविधा और दौड़ के दिन सर्वोत्तम प्रदर्शन के लिए महत्वपूर्ण हैं। सभी स्तरों पर एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया, CORE आपके व्यक्तिगत साहसिक कार्यों या दौड़ में आपके प्रशिक्षण और प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
महत्वपूर्ण: CORE ऐप को CORE डिवाइस के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसे आप www.corebodytemp.com पर ऑर्डर कर सकते हैं।
यह ऐसे काम करता है:
• अपना कोर सेंसर सेट करें: इष्टतम सेंसर उपयोग के लिए अपने हृदय गति मॉनिटर और खेल उपकरणों को कनेक्ट करें।
• प्रशिक्षण के दौरान अपने थर्मल वाइटल्स को मापें: नए डिज़ाइन किए गए क्लिप को अपने हृदय गति स्ट्रैप पर माउंट करें और कोर सेंसर में स्नैप करें। सेंसर को जगाने, पहनने और अपने थर्मल डेटा को ट्रैक करने के लिए उसे हिलाएं।
• शरीर का मुख्य तापमान: अंगों और अन्य ऊतकों सहित आपके शरीर का आंतरिक तापमान। खेल के दौरान एक महत्वपूर्ण उपाय, गर्म वातावरण में जोरदार गतिविधि के दौरान यह 40°C (104°F) तक पहुंच सकता है। ध्यान रखें कि अधिक गर्मी बेहतर नहीं है - ठंडा अधिक तेज़ है।
• हीट स्ट्रेन इंडेक्स: आपके शरीर के मुख्य तापमान और त्वचा के तापमान का एक संयोजन जो आपके शरीर पर थर्मल स्ट्रेन का प्रतिनिधित्व करता है। आपका शरीर ठंडा रहने के लिए कितनी मेहनत कर रहा है, इस पर वास्तविक समय की प्रतिक्रिया, 0 (कोई गर्मी तनाव नहीं) से लगभग 10 (अत्यधिक उच्च गर्मी तनाव) तक मान प्रदान करती है।
• हीट ज़ोन: आपका हीट स्ट्रेन इंडेक्स उपयोग में आसान ज़ोन में विभाजित है। हीट जोन 3 के कारण प्रदर्शन में कमी आने की संभावना है, लेकिन यह आपके शरीर में अनुकूलन पैदा करने के लिए आवश्यक उत्तेजना है। हीट ट्रेनिंग के दौरान, हीट जोन 3 में समय बिताने का प्रयास करें। रेसिंग के दौरान, शांत रहें और हीट जोन 1 या 2 में रहकर प्रदर्शन में होने वाली हानि को रोकें।
• हीट ट्रेनिंग लोड: आपके शरीर पर गर्मी के दबाव का एक संचयी दैनिक मीट्रिक। 10 में से 10 का दैनिक मान गर्मी अनुकूलन में आदर्श योगदान को इंगित करता है। अति हर बार अच्छी नहीं होती है!
• ताप अनुकूलन स्कोर: प्रभावी ताप प्रशिक्षण के साथ समय के साथ अपने ताप अनुकूलन को ट्रैक करें। गर्मी में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए एक हीट चैंपियन प्राप्त करें। लंबे समय तक गर्मी प्रशिक्षण से ठंडी परिस्थितियों में भी सुधार होने की संभावना है।
• अपना निष्क्रिय ताप प्रशिक्षण जोड़ें: सौना या गर्म स्नान में निष्क्रिय ताप प्रदर्शन के साथ अपने सक्रिय ताप प्रशिक्षण या सामान्य प्रशिक्षण का पूरक। आप ऐप में अपने सत्रों को मैन्युअल रूप से ट्रैक कर सकते हैं, जो आपके ताप अनुकूलन स्कोर में योगदान देता है। नोट: अपने कोर सेंसर को सॉना या गर्म वातावरण में न ले जाएं।
आप CORE ऐप में और क्या कर सकते हैं:
• विवरण देखें: अपने थर्मल डेटा का विवरण देखें, और यहां तक कि दिनों, सप्ताहों और महीनों के रुझान भी देखें।
• सामाजिक साझाकरण सुविधा के माध्यम से अपने कोर मेट्रिक्स को अपने दोस्तों के साथ साझा करें, अधिक प्रशंसा और लाइक अर्जित करें
• प्रशिक्षण के बाद अपने डेटा को सीधे सिंक्रनाइज़ करने के लिए अपने कनेक्टिविटी खातों (जैसे गार्मिन) को कनेक्ट करें।
• सर्वोत्तम सेंसर कार्यक्षमता सुनिश्चित करते हुए अपने सेंसर को नवीनतम फ़र्मवेयर में अपडेट करें।
टिप्पणी:
CORE सामान्य फिटनेस और प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद और सेवाएँ प्रदान करता है। खेल के दौरान सटीक माप रीडिंग के लिए, हृदय गति मॉनिटर से कनेक्शन आवश्यक है। कोर उत्पाद और सेवाएँ चिकित्सा उपकरण नहीं हैं, इनका उद्देश्य किसी बीमारी का इलाज या निदान नहीं करना है और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। CORE उत्पादों और सेवाओं के माध्यम से उपलब्ध सभी सामग्री केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है।
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महत्वपूर्ण: CORE ऐप को CORE डिवाइस के साथ काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसे आप www.corebodytemp.com पर ऑर्डर कर सकते हैं।
यह ऐसे काम करता है:
• अपना कोर सेंसर सेट करें: इष्टतम सेंसर उपयोग के लिए अपने हृदय गति मॉनिटर और खेल उपकरणों को कनेक्ट करें।
• प्रशिक्षण के दौरान अपने थर्मल वाइटल्स को मापें: नए डिज़ाइन किए गए क्लिप को अपने हृदय गति स्ट्रैप पर माउंट करें और कोर सेंसर में स्नैप करें। सेंसर को जगाने, पहनने और अपने थर्मल डेटा को ट्रैक करने के लिए उसे हिलाएं।
• शरीर का मुख्य तापमान: अंगों और अन्य ऊतकों सहित आपके शरीर का आंतरिक तापमान। खेल के दौरान एक महत्वपूर्ण उपाय, गर्म वातावरण में जोरदार गतिविधि के दौरान यह 40°C (104°F) तक पहुंच सकता है। ध्यान रखें कि अधिक गर्मी बेहतर नहीं है - ठंडा अधिक तेज़ है।
• हीट स्ट्रेन इंडेक्स: आपके शरीर के मुख्य तापमान और त्वचा के तापमान का एक संयोजन जो आपके शरीर पर थर्मल स्ट्रेन का प्रतिनिधित्व करता है। आपका शरीर ठंडा रहने के लिए कितनी मेहनत कर रहा है, इस पर वास्तविक समय की प्रतिक्रिया, 0 (कोई गर्मी तनाव नहीं) से लगभग 10 (अत्यधिक उच्च गर्मी तनाव) तक मान प्रदान करती है।
• हीट ज़ोन: आपका हीट स्ट्रेन इंडेक्स उपयोग में आसान ज़ोन में विभाजित है। हीट जोन 3 के कारण प्रदर्शन में कमी आने की संभावना है, लेकिन यह आपके शरीर में अनुकूलन पैदा करने के लिए आवश्यक उत्तेजना है। हीट ट्रेनिंग के दौरान, हीट जोन 3 में समय बिताने का प्रयास करें। रेसिंग के दौरान, शांत रहें और हीट जोन 1 या 2 में रहकर प्रदर्शन में होने वाली हानि को रोकें।
• हीट ट्रेनिंग लोड: आपके शरीर पर गर्मी के दबाव का एक संचयी दैनिक मीट्रिक। 10 में से 10 का दैनिक मान गर्मी अनुकूलन में आदर्श योगदान को इंगित करता है। अति हर बार अच्छी नहीं होती है!
• ताप अनुकूलन स्कोर: प्रभावी ताप प्रशिक्षण के साथ समय के साथ अपने ताप अनुकूलन को ट्रैक करें। गर्मी में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए एक हीट चैंपियन प्राप्त करें। लंबे समय तक गर्मी प्रशिक्षण से ठंडी परिस्थितियों में भी सुधार होने की संभावना है।
• अपना निष्क्रिय ताप प्रशिक्षण जोड़ें: सौना या गर्म स्नान में निष्क्रिय ताप प्रदर्शन के साथ अपने सक्रिय ताप प्रशिक्षण या सामान्य प्रशिक्षण का पूरक। आप ऐप में अपने सत्रों को मैन्युअल रूप से ट्रैक कर सकते हैं, जो आपके ताप अनुकूलन स्कोर में योगदान देता है। नोट: अपने कोर सेंसर को सॉना या गर्म वातावरण में न ले जाएं।
आप CORE ऐप में और क्या कर सकते हैं:
• विवरण देखें: अपने थर्मल डेटा का विवरण देखें, और यहां तक कि दिनों, सप्ताहों और महीनों के रुझान भी देखें।
• सामाजिक साझाकरण सुविधा के माध्यम से अपने कोर मेट्रिक्स को अपने दोस्तों के साथ साझा करें, अधिक प्रशंसा और लाइक अर्जित करें
• प्रशिक्षण के बाद अपने डेटा को सीधे सिंक्रनाइज़ करने के लिए अपने कनेक्टिविटी खातों (जैसे गार्मिन) को कनेक्ट करें।
• सर्वोत्तम सेंसर कार्यक्षमता सुनिश्चित करते हुए अपने सेंसर को नवीनतम फ़र्मवेयर में अपडेट करें।
टिप्पणी:
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