GLP-1 Tracker: Dose & Weight APP
जीएलपी-1 ट्रैकर आपकी यात्रा के उन महत्वपूर्ण पहलुओं पर नज़र रखता है जो वास्तव में मायने रखते हैं: आपने अपनी खुराक कब ली, आपके वजन में क्या बदलाव आ रहा है, और खुराक लेने के दौरान आपको कैसा महसूस हुआ।
यदि आप सेमाग्लूटाइड, तिरज़ेपेटाइड या कोई अन्य जीएलपी-1 दवा ले रहे हैं, तो आपको जो कुछ याद रखना चाहिए, वह अक्सर बिखरा हुआ होता है - आपके पिछले इंजेक्शन की तारीख, इंजेक्शन लगाने की जगह, जिस सप्ताह आपको मतली हुई, और क्या आपने प्रोटीन की सही मात्रा ली। यह ऐप इन सभी जानकारियों को एक ही जगह पर रखता है और उन्हें आसानी से उपलब्ध कराता है।
अपनी खुराक रिकॉर्ड करें
प्रत्येक इंजेक्शन को तारीख और मात्रा के साथ रिकॉर्ड करें। अपनी खुराक लेने का दिन निर्धारित करें और अगली खुराक की तारीख पर रिमाइंडर प्राप्त करें। आपने किस इंजेक्शन साइट का उपयोग किया, यह नोट करें और जब चाहें अपने इतिहास को देखें।
अपने वजन में होने वाले बदलाव पर नज़र रखें
अपना वजन जितनी बार चाहें दर्ज करें। चार्ट आपको आपकी प्रगति की दिशा दिखाता है, न कि केवल आज का आंकड़ा - जो वास्तव में लोगों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है।
खुराक के बीच अपने दवा स्तर को देखें
आपके द्वारा दर्ज की गई खुराक की मात्रा और तिथियों के आधार पर, आपके अनुमानित दवा स्तर का एक चार्ट। कई लोगों को अगली खुराक से पहले के दिन और अगली खुराक के बाद के दिन अलग-अलग महसूस होते हैं, और यहीं आप अपना पैटर्न देख सकते हैं।
साइड इफेक्ट्स को होते ही ट्रैक करें
मतली, थकान, भूख में बदलाव - इन्हें होते ही नोट करें और अपनी खुराक के इतिहास के बगल में देखें।
प्रोटीन, फाइबर और पानी
पूरी फूड डायरी के बजाय तीन त्वरित काउंटर। GLP-1 डाइट में, ये तीन चीजें हैं जिन पर ज्यादातर लोगों को ध्यान देने के लिए कहा जाता है, और इन्हें लॉग करने के लिए बस एक टैप ही काफी है।
सरल उपयोग के लिए बनाया गया
होम स्क्रीन पर आपकी खुराक, आपका वजन और आपका अगला रिमाइंडर है। बाकी सब कुछ जब आप चाहें, एक टैप पर उपलब्ध है, और जब आप नहीं चाहते, तो यह हट जाता है।
यह ऐप क्या है
यह एक व्यक्तिगत लॉग है। यह आपके द्वारा दर्ज की गई जानकारी को रिकॉर्ड करता है और आपको वापस दिखाता है। यह चिकित्सीय सलाह नहीं देता, न ही खुराक या इंजेक्शन लगाने की जगह की सिफारिश करता है, और न ही आपके डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बातचीत का विकल्प है। हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन का पालन करें।
यह किसी भी दवा निर्माता से संबद्ध, समर्थित या जुड़ा हुआ नहीं है।
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यदि आप सेमाग्लूटाइड, तिरज़ेपेटाइड या कोई अन्य जीएलपी-1 दवा ले रहे हैं, तो आपको जो कुछ याद रखना चाहिए, वह अक्सर बिखरा हुआ होता है - आपके पिछले इंजेक्शन की तारीख, इंजेक्शन लगाने की जगह, जिस सप्ताह आपको मतली हुई, और क्या आपने प्रोटीन की सही मात्रा ली। यह ऐप इन सभी जानकारियों को एक ही जगह पर रखता है और उन्हें आसानी से उपलब्ध कराता है।
अपनी खुराक रिकॉर्ड करें
प्रत्येक इंजेक्शन को तारीख और मात्रा के साथ रिकॉर्ड करें। अपनी खुराक लेने का दिन निर्धारित करें और अगली खुराक की तारीख पर रिमाइंडर प्राप्त करें। आपने किस इंजेक्शन साइट का उपयोग किया, यह नोट करें और जब चाहें अपने इतिहास को देखें।
अपने वजन में होने वाले बदलाव पर नज़र रखें
अपना वजन जितनी बार चाहें दर्ज करें। चार्ट आपको आपकी प्रगति की दिशा दिखाता है, न कि केवल आज का आंकड़ा - जो वास्तव में लोगों को आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है।
खुराक के बीच अपने दवा स्तर को देखें
आपके द्वारा दर्ज की गई खुराक की मात्रा और तिथियों के आधार पर, आपके अनुमानित दवा स्तर का एक चार्ट। कई लोगों को अगली खुराक से पहले के दिन और अगली खुराक के बाद के दिन अलग-अलग महसूस होते हैं, और यहीं आप अपना पैटर्न देख सकते हैं।
साइड इफेक्ट्स को होते ही ट्रैक करें
मतली, थकान, भूख में बदलाव - इन्हें होते ही नोट करें और अपनी खुराक के इतिहास के बगल में देखें।
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पूरी फूड डायरी के बजाय तीन त्वरित काउंटर। GLP-1 डाइट में, ये तीन चीजें हैं जिन पर ज्यादातर लोगों को ध्यान देने के लिए कहा जाता है, और इन्हें लॉग करने के लिए बस एक टैप ही काफी है।
सरल उपयोग के लिए बनाया गया
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यह किसी भी दवा निर्माता से संबद्ध, समर्थित या जुड़ा हुआ नहीं है।
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