Mindlee: Duygusal Destek

अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सही शब्द खोजें।

माइंडली एक व्यक्तिगत भावनात्मक स्पष्टता मंच है जो आपको अपनी भावनाओं को स्पष्ट करने, और समय के साथ भावनाओं के बार-बार होने वाले पैटर्न को समझने में मदद करता है।

आपको ठीक होने की ज़रूरत नहीं है। आपको पहला वाक्य ढूंढने की ज़रूरत नहीं है। आप आज अपने सबसे करीब की भावना से शुरुआत कर सकते हैं।

यह कैसे काम करता है:

अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सही शब्द खोजें।
सही समय और गति से अपने भीतर दबी भावनाओं को बाहर निकालें। सही सवालों के ज़रिए, औरा आपको यह समझने में मदद करती है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं और आप उससे क्यों प्रभावित हो रहे हैं।

अपनी भावनाओं के लिए सही शब्द खोजें।
सिर्फ़ "मैं ठीक हूँ" कहने के बजाय, दुखी, चिंतित, थका हुआ, फंसा हुआ, आशावान, या अपने सबसे करीब की कोई और भावना चुनें।

अपने सेशन का आईना देखें।
बातचीत के बाद, भावना, ज़रूरत, अंतर्दृष्टि और छोटे-छोटे कदम एक ही स्क्रीन पर इकट्ठा हो जाते हैं।

इसे अपनी डायरी में लिखें।
आपके नोट्स, औरा के साथ हुई बातचीत और छोटी-छोटी जागरूकताएँ एक ही जगह पर जमा हो जाती हैं।


अपने पैटर्न पर ध्यान दें
देखें कि समय के साथ कौन सी भावनाएँ किस समय उभरती हैं। खुद को आंकने के लिए नहीं, बल्कि खुद को बेहतर समझने के लिए।

वेलनेस कम्पास
भावना, शरीर, रिश्ते, अर्थ, सफलता, प्रवाह और जागरूकता के क्षेत्रों में अपने साप्ताहिक संतुलन को ट्रैक करें।

प्रीमियम
प्रीमियम अधिक निरंतरता प्रदान करता है, न कि केवल अधिक संदेश।

- ऑरा के साथ लंबे और निर्बाध सत्र
- जहाँ आपने बातचीत छोड़ी थी, वहीं से जारी रखना
- सत्र के मिरर और पिछली रिकॉर्डिंग
- साप्ताहिक और मासिक पैटर्न दृश्य
- दैनिक नोट्स और अंतर्दृष्टि एक ही स्थान पर
- अधिक व्यक्तिगत ऑरा शुरुआत

गोपनीयता
आपकी भावनाएँ आपकी हैं। आप तय करते हैं कि आप कितना साझा करना चाहते हैं। आप अपना डेटा प्रबंधित कर सकते हैं और इसे हटाने का अनुरोध कर सकते हैं।

नोट
माइंडली पेशेवर स्वास्थ्य सेवा, मनोवैज्ञानिक निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। संकट या आपात स्थिति में, आपको अपने स्थानीय आपातकालीन सहायता केंद्रों से संपर्क करना चाहिए।


उपयोग की शर्तें (EULA): https://mindlee.ai/tr/terms
गोपनीयता नीति: https://mindlee.ai/tr/privacy