Pilih suatu tempat dan berjalan-jalan.
Setelah Anda menentukan tempat dan jarak yang akan ditempuh, cobalah berjalan dengan berbagai cara, seperti di atas treadmill, berjalan di tempat, atau berjalan kaki, untuk mencapai jarak target yang telah Anda pilih. Seberapa pun sulitnya jarak tersebut, jika Anda berjalan sedikit demi sedikit, Anda akan mencapai tujuan Anda! Mengapa tidak mulai bergerak sekarang juga?
Baca selengkapnya
Iklan



