Mewing Coach - Face Exercises

Mewing è una pratica di corretto posizionamento della lingua per definire la mascella, rafforzare i muscoli facciali, perdere grasso facciale e ottenere una simmetria facciale complessiva.

La parte più difficile del miagolio è rimanere coerenti. Ma superare questa sfida è l'unico modo per raccogliere tutti i benefici del miagolio che il Dr. Mike Mew, l'inventore del miagolio, ha portato avanti nella comunità degli ortodontisti.

L'app Mewing Coach è stata creata dai nostri esperti di miagolio per aiutarti a costruire e tenere il passo con una routine di allenamento facciale coerente. Porta tutte le guide e gli strumenti necessari per gli allenamenti di fitness facciale:

✔ Promemoria miagolanti giornalieri personalizzabili
✔ Promemoria sulla postura
✔ Esercizi per il viso brevi e personalizzati
✔ Efficace piano di allenamento miagolante
✔ Allenamenti per la tonificazione del viso
✔ Tecniche a bassa intensità e forte miagolio
✔ Tracciamento dei risultati di Mewing
✔ Confronto foto prima e dopo
✔ Tutorial video facili da seguire
✔ Articoli in-app realizzati da esperti
✔ Consigli per lo yoga del viso
✔ Aiuta a localizzare l'asimmetria facciale e problemi al mento sfuggenti

Tutte le funzionalità dell'app Mewing Coach sono create con una profonda conoscenza di ciò che è miagolio. Arriva alla causa alla base dei problemi della struttura facciale asimmetrica - postura impropria della lingua.

Mentre miagolare è una procedura non invasiva, è comunque importante seguire una routine rigorosa e sapere come eseguire correttamente il miagolio. Ecco come miagolare correttamente se sei un principiante assoluto:

✔ Trasforma il miagolio in un'ABITUDINE
✔ Metti la lingua sul palato
✔ Applicare una pressione uniformemente distribuita
✔ Ottieni la corretta posizione dei denti
✔ Regola le tue labbra
✔ Ridurre la respirazione della bocca
✔ Dirigi il naso dritto davanti a te
✔ Garantire una corretta postura generale del corpo

Raggiungere una corretta tecnica di miagolio è più facile con l'app Mewing Coach, poiché tutto è accuratamente selezionato e messo a punto per la tua comodità.

L'app Mewing Coach ti offre un numero incredibile di esercizi per il viso per migliorare una mascella debole e un viso asimmetrico. Ecco qui alcuni di loro:

✔ Stretching dei muscoli facciali (30 secondi)
✔ Jawline Refiner (45 secondi)
✔ Chinup (10 secondi, 3 ripetizioni)
✔ Chin Press (60 secondi)
✔ Variazioni miagolanti morbide e dure (30 secondi)
✔ Tonificazione del collo (15 secondi, 3 ripetizioni)
✔ Tonificazione della zona inferiore del viso (20 secondi, 3 ripetizioni)
✔ Toner per le guance (15 secondi, 3 ripetizioni)
✔ Miagolare con vibrazione (10 secondi, 3 ripetizioni)
✔ Collo di cigno (30 secondi per lato)

Riceverai anche allenamenti per le aree target per sbarazzarti di doppio mento, viso paffuto, collo alto, mascella debole e molto altro. Mewing può migliorare la postura e la simmetria facciale anche se sei in sovrappeso, indossi l'apparecchio o hai subito un intervento chirurgico alla mascella.

Ma l'app Mewing Coach non è solo facile da usare, è anche efficace. Ecco i vantaggi più comuni del miagolio che i nostri utenti, uomini e donne, riportano dopo aver utilizzato il programma Mewing Coach:

➕ Mandibola e muscoli facciali rinforzati
➕ Denti correttamente allineati
➕ Viso più simmetrico
➕ Pelle del viso rinfrescata
➕ Doppio mento ridotto e collo alto
➕ Postura migliorata
➕ Diminuzione della congestione nasale
➕ Aumento della respirazione nasale
➕ Perdita di grasso facciale
➕ Zigomi enfatizzati

Tutti i migliori esercizi di miagolio, strumenti di promemoria per miagolare e programmi realizzati da esperti sono già disponibili nell'app Mewing Coach. È testato da migliaia di utenti per fornire una corretta tecnica di miagolio e, cosa più importante, per aiutarti a praticare efficacemente il miagolio quotidiano.

Quando ottieni i benefici del miagolio?

La velocità dei risultati varia in base all'età, alla genetica e a quanto bene stai praticando il miagolio. Ma generalmente, gli adulti possono vedere i primi risultati da tre a sei mesi.

Potrebbe essere difficile continuare a praticare costantemente per mesi. Ecco perché l'app Mewing Coach ti fornisce un piano personalizzato e promemoria giornalieri per miagolare.

In che modo Mewing differisce da Face Yoga?

Lo yoga del viso va di pari passo con le tecniche di miagolio. Gli esercizi di yoga per il viso allungano e rilassano i muscoli facciali. Alcuni di loro usano persino le dita per aiutare i movimenti del viso. Gli esercizi di miagolio si basano sull'uso naturale dei muscoli facciali con particolare attenzione alla lingua.