重力フォーカス：ADHD と PC の同期

Gravity Focus - ADHD の成人のための実行力コーチ

「やるべきことは分かっているのに、どうしても取りかかれない…」

ADHD の成人は、先延ばしやタスクへの着手困難、思考の整理が苦手なために、本来の力を発揮しきれないことがよくあります。これは意志の強さの問題ではありません。あなたの脳の特性に合った「仕組み」が必要なのです。

Gravity Focus は、成人の ADHD を深く理解して設計された、プロフェッショナルな実行力コーチです。複雑な思考を整理し、圧倒される感覚を軽減し、小さな成功体験を積み重ねることで行動への勢いを生み出します。

混沌とした世界の中で、あなた自身の集中力（Gravity）を見つけましょう。

💡 なぜ Gravity Focus は ADHD に効果的なのか？
一般的な生産性アプリとは異なり、Gravity Focus は ADHD の方が直面しやすい、行動に関する根本的な課題への解決策を提供します。

✅ タスクへの着手困難を克服
目の前の大きなタスクに圧倒されないでください。作業を「マイクロ分割」し、ごく小さな実行可能なステップに分解することで、「始めることへの恐怖」を取り除き、すぐに行動に移れるようになります。

✅ 思考の整理が苦手な状態を軽減
不要な刺激を最小限に抑えるため、「ウォームミニマリズム」というデザイン哲学を採用しました。「フォーカスモード」を使えば、目の前のたった一つのタスクに集中できます。

✅ 即座のドーパミン報酬（即時的な達成感）
どんな小さな努力も無駄ではありません。業界初の「0.1 ポモドーロトラッキング」機能は、短い集中時間でも成果として認識し、即座に達成感を与えることでモチベーション維持をサポートします。

✅ 時間感覚の困難さをサポート
頭の中の「やること」を、視覚的なタイムライン上に並べて「見える化」します。時間の流れを明確に把握し、現実的な計画を立てられるようになります。

🚀 主な機能

1. ADHD に最適化されたポモドーロタイマー
科学的に効果が実証された集中と休憩のサイクルで、効率を最大限に高めます。0.1 単位でのトラッキングや、休憩・開始の自動設定など、強力な機能を体験してください。

2. 視覚的なデイリープランニング
タスクをタイムラインにドラッグ＆ドロップするだけで、その日の流れを直感的に把握できます。

3. マイクロ分割タスク管理
プロジェクトや大きなタスクを、管理しやすい小さなサブタスクに分解し、一つずつ着実に完了させていきます。

4. 自動化された繰り返しルーチン
朝の起床や仕事の準備など、繰り返しの行動をルーチンとして設定できます。無駄な時間や迷いを減らし、効率的に一日をスタートできます。

5. 安全なデータ同期
オフライン優先設計なので、いつでもどこでも利用可能。Google Drive 経由で、複数のデバイス（Android、Windows 対応）間でデータを安全に同期・バックアップできます。（プレミアム機能）