Injury Recovery Tracker

回復中のあなたのパートナー。進捗状況を追跡し、モチベーションを維持し、治癒目標を簡単に達成します。

回復計画をカスタマイズ:
独自のエクササイズ、セット、繰り返し、ラウンドを追加します。怪我から回復しているときも、単に理学療法を受けて順調に進んでいるときも。

ルーチンを段階的に実行してください:
ガイド付きのステップバイステップのルーチンで、集中力を維持し、整理整頓できます。アプリは詳細な手順、セット、回数、ラウンドを使用して各エクササイズをガイドするので、進捗状況を見失うことはありません。

ワークアウト、痛み、気分を 1 か所で追跡:
ワークアウトを記録しながら、同時に痛みのレベルと気分を追跡します。身体的回復と感情的回復の両方を監視することで、パターンを特定し、必要に応じてルーチンを調整することが容易になります。

詳細なチャートで進捗状況を視覚化:
進捗状況が一目でわかります!私たちのチャートとグラフは、時間の経過に伴う体力、気分、痛みのレベルの傾向を示し、回復がどのように進行しているかを理解するのに役立ちます。

回復カレンダーで計画を立てましょう:
内蔵カレンダーであらゆるワークアウトとマイルストーンを追跡します。痛みのレベル、ワークアウトの完了、気分を色分けした日によって、回復の道のりを簡単に視覚化できます。任意の日をタップして進捗状況を確認し、順調に進んでください。

膝の怪我、半月板断裂、またはその他の身体的障害から回復している場合でも、Injury Recovery Tracker はあらゆる段階でサポートします。今すぐダウンロードして、より強く、より健康なあなたへの旅を始めましょう。