Fitzo

Fitzo — 당신의 올인원 피트니스 도우미

더 이상 여러 앱을 동시에 사용할 필요가 없습니다. Fitzo는 운동, 체중, 걸음 수, 수면, 영양, 신체 측정 정보를 하나의 깔끔하고 빠른 앱에 통합하여 기록 시간을 줄이고 운동 성과 향상에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

🌍 이제 영어, 스페인어, 프랑스어, 힌디어로 제공됩니다. 가장 편한 언어로 운동 여정을 기록하세요.

주요 기능

🏋️ 운동 기록 — 운동 세션을 구성하고, 세트, ​​횟수, 무게를 운동 자각도(RPE)와 함께 기록하세요. 개인 최고 기록과 추세 배지(향상/정체/하락)를 즉시 확인하여 꾸준히 발전하고 있는지 알 수 있습니다.

⚖️ 체중 추적 — 체중을 kg 또는 파운드로 기록하고 목표를 설정하세요. 30/60/90일 추세 차트와 월별 히트맵을 통해 체중 변화를 시각화할 수 있습니다. 원하는 날짜를 탭하여 값을 추가하거나 수정할 수 있습니다.

👟 걸음 수 및 활동량 — 매일 걸음 수, 이동 거리, 소모 칼로리, 연속 기록 추적, 주간 비교를 통해 꾸준히 운동하세요.

😴 수면 — 회복 점수, 수면 부족 추적, 수면 ​​패턴 차트를 통한 규칙적인 수면 습관 분석 — 건강은 휴식에서 시작됩니다.

🍽️ 식단 기록 — 영양소 분석, 칼로리 링, 하루 4가지 식사 유형 기록으로 간편하게 식사를 기록하세요. 패스트푸드 검색 기능으로 더욱 편리하게 기록할 수 있습니다.

📏 신체 치수 — 가슴, 허리, 엉덩이, 팔, 허벅지 등 7개 주요 부위의 치수를 측정하고 현재/이전/변화 비교를 통해 정확한 변화를 확인하세요.

🩺 건강 기록 — 주요 혈액 지표를 정상 범위와 비교하여 한눈에 건강 상태를 확인하고, 몸매뿐 아니라 전반적인 건강 관리에 도움을 받으세요.

🧮 20개 이상의 내장 계산기 — BMI, TDEE, 1RM, 체지방률, 매크로 영양소, 심박수 영역, 윌크스 점수 등 필요한 모든 수치를 즉시 확인하세요.

📤 공유 가능한 진행 상황 카드 — 체중, 수면, 운동 진행 상황을 내보내 친구, 코치 또는 소셜 미디어와 공유하세요.

Pro로 업그레이드하세요

Fitzo Pro를 통해 장기적인 추세 분석, 고급 인사이트, 월간 진행 보고서, 맞춤형 매크로 영양소 목표를 설정하세요. 신규 계정은 모든 기능을 7일 동안 무료로 이용할 수 있습니다. 약정이나 추가 비용 부담 없이 이용해 보세요.

깔끔하고 광고 없는 환경에서 명확하게 표시된 데이터만으로 매일 꾸준히 목표를 달성하고 진행 상황을 확인하세요.