Fitzo

Fitzo — แอปคู่หูฟิตเนสแบบครบวงจรของคุณ

เลิกใช้แอปหลายๆ แอปพร้อมกัน Fitzo รวบรวมข้อมูลการออกกำลังกาย น้ำหนัก จำนวนก้าว การนอนหลับ โภชนาการ และการวัดสัดส่วนร่างกายของคุณไว้ในแอปเดียวที่ใช้งานง่ายและรวดเร็ว ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยลงในการบันทึกข้อมูล และใช้เวลามากขึ้นในการพัฒนาตัวเอง

🌍 ตอนนี้มีให้บริการในภาษาอังกฤษ สเปน ฝรั่งเศส และฮินดี — ติดตามเส้นทางการออกกำลังกายของคุณในภาษาที่คุณถนัดที่สุด

คุณสมบัติหลัก

🏋️ บันทึกการออกกำลังกาย — สร้างเซสชั่น ติดตามจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักด้วย RPE ดูสถิติส่วนตัวและป้ายแสดงแนวโน้ม (กำลังพัฒนา / คงที่ / ลดลง) ได้ทันที เพื่อให้คุณรู้เสมอว่าคุณกำลังก้าวหน้าไปหรือไม่

⚖️ การติดตามน้ำหนัก — บันทึกน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหรือปอนด์ ตั้งเป้าหมาย และดูแผนภูมิแนวโน้ม 30/60/90 วัน รวมถึงแผนที่ความร้อนรายเดือน — แตะที่วันใดก็ได้เพื่อเพิ่มหรือแก้ไขค่าได้ทันที

👟 จำนวนก้าวและกิจกรรม — นับจำนวนก้าวต่อวัน พร้อมระยะทางและแคลอรีที่เผาผลาญ ติดตามความต่อเนื่อง และเปรียบเทียบรายสัปดาห์ เพื่อให้คุณเคลื่อนไหวอยู่เสมอ

😴 การนอนหลับ — คะแนนการฟื้นตัว ตัวติดตามการนอนไม่เพียงพอ และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความสม่ำเสมอ พร้อมแผนภูมิแนวโน้ม — เพราะความก้าวหน้าเริ่มต้นด้วยการพักผ่อน

🍽️ บันทึกอาหาร — บันทึกมื้ออาหารได้ในไม่กี่วินาที พร้อมรายละเอียดสารอาหารหลัก วงแหวนแคลอรี และประเภทอาหาร 4 มื้อต่อวัน การค้นหาอาหารที่รวดเร็วทำให้การบันทึกง่ายขึ้น

📏 การวัดสัดส่วนร่างกาย — ติดตาม 7 ส่วนสำคัญ (หน้าอก เอว สะโพก แขน ต้นขา) พร้อมการเปรียบเทียบปัจจุบัน/ก่อนหน้า/ความแตกต่าง เพื่อให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจน

🩺 บันทึกสุขภาพ — ติดตามค่าเลือดสำคัญเทียบกับช่วงค่าอ้างอิง พร้อมสถานะที่ดูได้ง่าย เพื่อให้คุณดูแลสุขภาพโดยรวม ไม่ใช่แค่รูปร่าง

🧮 เครื่องคำนวณในตัวกว่า 20 รายการ — BMI, TDEE, 1RM, เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย, มาโคร, โซนอัตราการเต้นของหัวใจ, คะแนน Wilks และอีกมากมาย — ตัวเลขทั้งหมดที่คุณต้องการ แสดงผลได้ทันที

📤 การ์ดความคืบหน้าแชร์ได้ — ส่งออกและแชร์น้ำหนัก การนอนหลับ และความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณกับเพื่อน โค้ช หรือโซเชียลมีเดีย

สมัคร Pro

ปลดล็อกแนวโน้มระยะยาว ข้อมูลเชิงลึกขั้นสูง รายงานความคืบหน้ารายเดือน และเป้าหมายมาโครที่กำหนดเองด้วย Fitzo Pro บัญชีใหม่ทดลองใช้ฟรี 7 วัน พร้อมเข้าถึงทุกฟีเจอร์อย่างเต็มที่ — ไม่มีข้อผูกมัด ไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝง

ไม่มีสิ่งรบกวน ไม่มีโฆษณามาขวางทาง มีเพียงข้อมูลของคุณที่แสดงอย่างชัดเจน — เพื่อให้คุณเห็นความคืบหน้าและรักษาความสม่ำเสมอได้ทุกวัน