Binaural Beats Brainwaves

Binaurale beats en hersengolven voor slaap, focus en rust, plus isochrone tonen, omgevingsgeluiden, Solfeggio-frequenties en begeleide ademhalingsoefeningen. Meer dan 500.000 downloads en meer dan 14.000 recensies met een gemiddelde van 4,6 sterren.

Wat dit is
Een complete geluidsbibliotheek voor slaap, focus en een rustiger hoofd, met de vrijheid om je eigen mix samen te stellen. Je krijgt meer dan 100 kant-en-klare binaurale beats, tientallen omgevingsgeluiden variërend van regen tot bruine ruis, begeleide ademhalingsoefeningen en een set Solfeggio-frequenties. Combineer een beat met een paar geluiden, elk met een eigen volume, totdat een kamer klinkt zoals jij wilt, en sla het vervolgens op als je eigen mix. Het speelt op de achtergrond en offline, dus perfect voor een echte nacht en een echt bureau. Geen gedoe met de afspeelknop. Tik op een geluid en het begint.

Wat binaurale beats precies zijn
Het zijn simpelweg twee licht verschillende tonen, één per oor, en je hersenen horen een derde beat, het verschil ertussen. Houd dat verschil constant en je hersengolven stabiliseren zich erin. Een constant geluid in een lawaaierige ruimte zorgt ervoor dat plotselinge geluiden minder opvallen. Een constante puls kan hetzelfde effect hebben in je hoofd, waardoor een druk brein één gebalanceerd element heeft om zich op te richten. Omdat elk oor een andere toon moet horen, heb je een koptelefoon nodig voor binaurale beats. We doen geen verdere beweringen.

Voor slaap, focus en meditatie
Een stille kamer is zelden echt stil. De deur, de voorbijrijdende auto, de stem in de gang, elk geluid is luid in het niets. Dezelfde verstoring die je wakker maakt, verstoort ook je concentratie en haalt je uit je meditatie. Voeg een constant geluid toe en die scherpe randjes verdwijnen. Kies voor een slaapritme met Delta- of Theta-hersengolven, voeg daar bruine ruis of regengeluid aan toe en stel de fade-out timer zo in dat het geluid langzaam wegsterft naarmate je in slaap valt. Houd voor focus of meditatie die constante laag zo lang aan als je wilt. Geen koptelefoon? Gebruik een omgevingsgeluid of een isochrone track via een willekeurige luidspreker.

Geen koptelefoon? Gebruik isochrone tonen
Binaurale beats vereisen twee oren. Isochrone tonen niet. Ze pulseren een enkele toon aan en uit, dus ze werken via elke luidspreker.

De geluidsbibliotheek en je eigen creaties
Meer dan 100 kant-en-klare binaurale beats, plus tientallen omgevings- en natuurgeluiden: regen, oceaan, vuur, onweer, wind en bruine ruis, roze ruis en witte ruis. Voeg ze toe aan een beat, of aan een meditatie- of ademhalingsoefening die je doet. Je kunt ook onbeperkt eigen brainwave-beats maken, ze in mixen stapelen en ze aan elkaar koppelen in je eigen brainwave-afspeellijsten, bijvoorbeeld 20 minuten Theta gevolgd door 40 minuten Delta 's avonds.

Solfeggio-frequenties
De volledige set is hier: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 en 963 Hz. Speel ze afzonderlijk af of onder een binaurale beat.

Begeleide ademhalingsoefeningen
Box breathing, 4-7-8 en vele andere opties. Een paar rondes ter ontspanning voor een focussessie of voor het slapengaan, helpt vaak.

Achtergrond en offline
Blijf luisteren met het scherm uit, terwijl je andere apps offline gebruikt. Bedien alles via de media-melding. Afspelen, pauzeren of vegen om te sluiten.

Wat je krijgt
- Meer dan 100 kant-en-klare binaurale beats in elke hersengolfband (Delta, Theta, Alpha, Beta, Gamma)
- Isochrone tonen die werken zonder koptelefoon
- Tientallen omgevings- en natuurgeluiden, waaronder bruine ruis, roze ruis en witte ruis
- De volledige set Solfeggio-frequenties
- Begeleide ademhalingsoefeningen: box breathing en 4-7-8
- Onbeperkt aantal aangepaste beats, mixen en sessies
- Een slaaptimer met een zachte fade-out
- Afspelen op de achtergrond en bedieningselementen voor media-meldingen
- Werkt offline

Hoe te gebruiken
Voor binaurale beats draag je een koptelefoon en luister je 20 tot 60 minuten op een laag tot gemiddeld volume; harder werkt niet beter. Voor al het andere is een koptelefoon optioneel.

Uitleg over wat dit is
Deze app ondersteunt ontspanning, focus en slaap door middel van op audio gebaseerde hersengolfsynchronisatie. Dit is geen medisch hulpmiddel en is niet bedoeld voor het diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen van ziekten. Als u ernstige slaap-, angst- of stemmingsproblemen ervaart, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener.