-ing

Samen blijf je doorgaan. -ing

Om 7 uur opstaan, elke dag 30 minuten sporten of 10 minuten rekken voor het slapen. Bouw samen met vrienden aan de routines die je wilt volhouden.

Elke dag of drie keer per week: kies jullie ritme, maak afspraken en leg elk succes vast met een foto of korte video.

■ Maak bijhouden leuk
Hartjes, bliksem, glitters en meer: geef alledaagse momenten een speelse twist met effecten.

■ Moedig je vrienden aan
Reageer met emoji’s op hun updates of stuur een antwoord in de chat. Een klein gebaar vandaag kan morgen nieuwe motivatie geven.

■ Een doel gemist? Begin opnieuw
Je kunt een uitdaging opnieuw starten wanneer je wilt. Je eerdere herinneringen en registraties blijven bewaard.

■ Bekijk hoe ver je bent gekomen
Blik terug in de kalender en bundel jullie gedeelde momenten in een video om te bewaren.

Je kunt ook alleen beginnen. Nodig vrienden uit zodra je gezelschap wilt.

Nog steeds bezig. Nog steeds -ing.

Gebruiksvoorwaarden: https://ing2.me/terms/
Privacybeleid: https://ing2.me/privacy/