Anapana Studio

TO NIE JEST KOLEJNA APLIKACJA DO MEDYTACJI.

Jeśli chcesz:

- Trenuj swój umysł, aby był w pełni obecny, ucząc się cieszyć każdą chwilą

- Poprawiają koncentrację i radzą sobie ze stresem bardziej świadomie i skutecznie

- Buduj nawyki uważności, które zmieniają sposób, w jaki żyjesz i postrzegasz rzeczywistość

Anapana jest właściwym miejscem dla Ciebie.

Podejście Anapany różni się od innych aplikacji uważności, które często oferują ogólne i ustandaryzowane treści, pozostawiając wrażenie powierzchownego doświadczenia. Anapana oferuje głębię i autentyczność transformacyjnej podróży, nie rezygnując z praktyczności. Dzięki integracji nauki i starożytnych technik medytacyjnych towarzyszy Ci w osobistej podróży, pomagając zrozumieć, co tak naprawdę oznacza medytacja i jak uczynić ją częścią codziennego życia.


TUTAJ ZNAJDZIESZ:

- 30-dniowy kurs medytacji obejmujący teorię i praktykę, aby zbudować solidne podstawy uważności i odkrywać prawdziwą wartość medytacji dzień po dniu.

- Praktyki uważności

- Medytacje z przewodnikiem

- Ćwiczenia oddechowe


FILARY ANAPANA

W przeciwieństwie do tradycyjnych aplikacji do medytacji, Anapana opiera się na:


- Podejście naukowe: każda praktyka została zaprojektowana i zatwierdzona przez ekspertów w dziedzinie uważności, neuronauki i psychologii, aby zaoferować naprawdę skuteczne narzędzia poprawiające samopoczucie psychiczne i fizyczne.

- Zintegrowane dobre samopoczucie umysłu i ciała: gdy jedna część Ciebie ulegnie poprawie, wszystko inne podąża za nią.

- Głębokość doświadczenia: Nie zatrzymujemy się na powierzchni: prowadzimy Cię głęboką ścieżką, która wykracza poza zwykły relaks, aby pomóc Ci zrozumieć naturę Twoich emocji, myśli i spostrzeżeń.


Dzięki Anapanie nauczysz się kultywować głęboką uważność, która zmieni sposób, w jaki patrzysz na rzeczywistość.


Przygotuj się do życia z większą autentycznością i intencjonalnością.


Treści są dostępne w ramach okresowej płatnej subskrypcji.
Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana na 24 godziny przed wygaśnięciem w ustawieniach Sklepu.


Przeczytaj warunki korzystania z usługi tutaj: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/