База - Психологічна Підтримка

Aplikacja „BAZA” zawiera:

Materiały edukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego.

Ćwiczenia samopomocowe.

Przydatne kontakty dla weteranów

W zaktualizowanej aplikacji znajdziesz:

Zalecenia dotyczące pomocy sobie i bliskim dla rodzin jeńców wojennych, rodzin osób zaginionych i osób zwolnionych z niewoli.

Informacje o możliwych czynnikach wyzwalających u osób z doświadczeniem niewoli oraz zalecenia dotyczące pomocy sobie i bliskim.
Kategoria „Po wymianie” z trzema nowymi narzędziami.

Nowe narzędzia w kategoriach „Myśli” i „Świadomość”.

Nowy blok „Psychologiczna pierwsza pomoc”.

Ponadto:

Ulepszone wrażenia użytkownika: naprawiono błędy i spersonalizowano aplikację.
Zaktualizowane kontakty: od pierwszych kroków do długoterminowego wsparcia dla rodzin osób zaginionych i jeńców wojennych.

W aplikacji możesz:

Przeczytać o lęku, konsekwencjach lekkiego urazu mózgu, przewlekłym bólu, problemach ze snem, depresji, obsesyjnych myślach i innych możliwych dolegliwościach.

Znaleźć narzędzia do pracy z tymi dolegliwościami.
Użyć trackera nastroju, zapisywać swoje myśli i dolegliwości, ustawić przypomnienia.
Stworzyć własny profil z indywidualnym zestawem informacji i narzędzi.

Ważne:

„Baza” nie zastępuje psychoterapii ani nie jest panaceum, ale szansą na lepsze zrozumienie swoich dolegliwości i zapewnienie sobie podstawowego wsparcia psychologicznego.
Aplikacja posiada przycisk kryzysowy, którego funkcją jest pomoc w uregulowaniu stanu, gdy sytuacja jest „przytłoczona”.
Możesz napisać do psychoterapeuty i uzyskać odpowiedź.
Aplikacja pozwala zachować anonimowość – użytkownik podaje dane osobowe tylko wtedy, gdy sobie tego życzy.

Komu to pomoże?
Chociaż aplikacja jest skierowana do weteranów, może z niej korzystać każdy. Materiały edukacyjne i narzędzia są odpowiednie dla wszystkich kategorii użytkowników.

Projekt powstał dzięki Programowi Reintegracji Weteranów IREX.

Zastrzeżenie:
Aplikacja nie zastępuje psychoterapii ani wizyty lekarskiej. W razie potrzeby lub konieczności skorzystania z porad medycznych, prosimy o kontakt ze specjalistą zdrowia psychicznego: psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą, narkologiem.

Wszystkie materiały zawarte w aplikacji zostały opracowane w ramach projektu „Program Rehabilitacji i Reintegracji Weteranów Ukrainy”, realizowanego przez IREX przy wsparciu Departamentu Stanu USA. Są one unikatowe i stanowią własność organizacji społecznej „Wsparcie Psychologiczne i Rehabilitacja „Wolny Wybór”.