FTS

В FTS Fitness мы считаем, что ваше фитнес-путешествие должно быть тем, в которое вы отправитесь и которым будете наслаждаться всю оставшуюся жизнь. Мы адаптируем каждое фитнес-путешествие на основе науки и вашего образа жизни, чтобы у вас никогда не возникало желания бросить занятия.

🍕Питание:

Мы не верим, что вам нужно отказываться от сахара, алкоголя, углеводов, десертов или есть в определенное время. Мы прописываем все в меру в соответствии с целями и потребностями вашего тела. Ваше питание должно быть всеобъемлющим, и только тогда вы сможете его придерживаться; в тот момент, когда у вас есть условия исключения, будь то виды еды или время, у вас развиваются плохие отношения с едой.

🏋️Тренировки:

Наши программы тренировок разрабатываются индивидуально в соответствии с вашим типом телосложения и целями и нацелены на то, чтобы ваши мышцы и энергетические системы быстро адаптировались и улучшались. Будь то потеря жира, увеличение мышечной массы, выносливость, выносливость или силовые тренировки, наши программы обеспечивают постепенную перегрузку, чтобы тело не адаптировалось к вашей рутине. Если вы вкладываете в работу, может также сделать это засчитываться. Постоянный ремонт💫.

⌛Продолжительность:

Мы не устанавливаем временные рамки по фитнесу, поэтому не спрашивайте нас, какова продолжительность нашей программы. Вы продолжаете работать с нами до тех пор, пока не будете удовлетворены своим телом ИЛИ пока не разочаруетесь в наших программах. Придет время, когда либо вы достигли своей цели, либо научились так хорошо слушать свое тело, что мы вам больше не нужны, и мы к этому стремимся.

🎉Образ жизни:

Когда карантин откроется, мы постараемся организовать ретриты, буткемпы, ночные развлечения и многое другое, что принесет вам баланс, в который мы верим.

Заключение:
Никаких быстрых решений или магии, просто немного самоотверженности и терпения. Если вы не можете делать это каждый день, это того не стоит. Это метод ФНС.

Загрузите приложение прямо сейчас!
Приложение использует API HealthKit для отслеживания показателей шагов и расстояний.