FTTR.BE

FTTR.BE — это комплексное приложение для здоровья и ухода за собой для женщин, которые хотят чувствовать себя сильнее, энергичнее и гармоничнее в своей повседневной жизни.
Благодаря коротким тренировкам, полезным рецептам, простым рекомендациям по уходу за собой и поддержке в чате, FTTR.BE поможет вам выработать здоровые привычки, которые легко поддерживать, даже когда у вас мало времени.

FTTR создано для реальных женщин с реальной жизнью и настоящей занятостью. Никаких экстремальных графиков или сложных планов, только тёплый и доступный подход с пошаговыми инструкциями.

КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ (5–10 МИНУТ)
Занимайтесь дома с помощью коротких и доступных видео, которые впишутся в любой график.

От всего тела и ягодиц до йоги, растяжки и упражнений на пресс — без оборудования.

Идеально подходит для новичков, мам и для тех, кто занят.

ЗДОРОВЫЕ, ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
Выбирайте из более чем 2000 рецептов, от быстрых завтраков до питательных ужинов. Все рецепты легко приготовить, они вкусные и соответствуют вашим потребностям.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
Создайте гибкий план питания, который соответствует вашим целям, вкусам, аллергиям и распорядку дня.
Вы можете менять, адаптировать или заменять блюда в любое время.

МЫШЛЕНИЕ И ЗАБОТА О СЕБЕ
Откройте для себя короткие упражнения, которые помогут вам обрести спокойствие, сосредоточенность и баланс.
Постепенно повысьте свой уровень энергии, уверенность в себе и наладьте распорядок дня.

КОУЧИНГ
У вас есть вопросы или вы застряли?
Вы получите прямую поддержку в чате, поэтому вам никогда не придется разбираться в этом в одиночку.

ТЕПЛОЕ ЖЕНСКОЕ СООБЩЕСТВО
Безопасное и мотивирующее место, где женщины делятся опытом, поддерживают и вдохновляют друг друга.
Совместный рост помогает легче добиваться результатов.

ДЛЯ КОГО FTTR? FTTR.BE подходит женщинам, которые:
• любят заниматься дома
• хотят здоровый и выполнимый режим тренировок
• не имеют времени на длительные тренировки
• хотят похудеть без диет
• нуждаются в структуре и мотивации
• хотят повысить свою энергию, уверенность в себе и обрести баланс

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ВАШЕМУ СТИЛЮ
FTTR.BE помогает вам делать небольшие ежедневные шаги, которые окажут большое влияние в долгосрочной перспективе.
Никакого давления, никакого идеала — только реалистичные привычки, которые легко поддерживать.