ANDA by Abby Pollock APP
ทักทายชุมชนไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณด้วยแนวทางการฝึกอบรม "น้อยแต่มาก" ของ Abby Pollock
ตารางที่เป็นเอกลักษณ์ของเราจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น เร็วขึ้น คุณจึงสามารถใช้เวลาฝึกฝนน้อยลงและมีเวลาใช้ชีวิตมากขึ้น
สำหรับทุกขั้นตอนของการเดินทางของคุณ
ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกน้ำหนักที่ผันตัวมาเป็นนักวิ่ง คุณแม่มือใหม่ หรือกำลังเริ่มต้นบทใหม่ เรามีการฝึกอบรมที่ครอบคลุมสำหรับทุกความสามารถ
✓ การยืดกล้ามเนื้อและการวอร์มอัพแบบไดนามิก
✓ การออกกำลังกายทั้งร่างกาย ได้แก่: ความแข็งแกร่ง พิลาทิส การปรับสภาพร่างกาย และอื่นๆ
✓ แกนกลางลำตัว อุ้งเชิงกราน และการหายใจ
✓ การฟื้นตัวและความคล่องตัว
✓ การตั้งครรภ์และหลังคลอด
คำแนะนำการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์
ออกไปกับการคาดเดา ด้วยการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีวิดีโอการออกกำลังกายทั่วไป เราเหงื่อออกทุกครั้งที่ทำซ้ำกับคุณ เพียงกดเล่นแล้วเราจะไปที่นั่นทุกย่างก้าว
ตารางการออกกำลังกายรายสัปดาห์
กระโดดเข้าสู่ตารางอันเป็นเอกลักษณ์ของเราด้วยการออกกำลังกายทั้งตัว 3 ครั้งต่อสัปดาห์และการเคลื่อนไหวที่เป็นตัวเลือกในแต่ละวันระหว่างนั้น กำหนดการนี้อัปเดตทุกสัปดาห์ ดังนั้นคุณจะไม่ถูกปล่อยให้ค้างอีกต่อไป
แผนการฝึกที่บ้านและยิม
เลือกแผนหรือเข้าร่วมการท้าทายเพื่อยกระดับการฝึกอบรมของคุณ ด้วยแผนงานที่มีระยะเวลาตั้งแต่ 2 ถึง 6 สัปดาห์และความท้าทายใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นเป็นประจำ คุณสามารถเริ่มต้นได้เมื่อคุณพร้อมและพึ่งพาชุมชนของคุณสำหรับความรับผิดชอบ
ดูได้ทุกที่ทุกเวลา
ไม่ว่าคุณจะกำลังเดินทาง ในยิม หรือที่บ้าน คุณสามารถสตรีมการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ของเราได้จากโทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป หรือทีวี
หากต้องการเข้าถึงฟีเจอร์และเนื้อหาทั้งหมด คุณสามารถสมัครสมาชิก ANDA โดย Abby Pollock เป็นประจำทุกเดือนหรือรายปีโดยมีการต่ออายุอัตโนมัติภายในแอป* ราคาอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาคและจะได้รับการยืนยันก่อนซื้อในแอป การสมัครสมาชิกในแอปจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดรอบ
* การชำระเงินทั้งหมดจะชำระผ่านบัญชี Google ของคุณและอาจได้รับการจัดการภายใต้การตั้งค่าบัญชีหลังจากการชำระเงินครั้งแรก การชำระเงินค่าสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดใช้งานอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการทดลองใช้ฟรีของคุณจะถูกริบเมื่อชำระเงิน การยกเลิกเกิดขึ้นโดยการปิดการต่ออายุอัตโนมัติ
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://app.joinanda.com/tos
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://app.joinanda.com/privacy
เนื้อหาบางส่วนอาจไม่สามารถใช้ได้ในรูปแบบไวด์สกรีน และอาจแสดงด้วยตัวอักษรบนทีวีจอไวด์สกรีน
อ่านเพิ่มเติม
ตารางที่เป็นเอกลักษณ์ของเราจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น เร็วขึ้น คุณจึงสามารถใช้เวลาฝึกฝนน้อยลงและมีเวลาใช้ชีวิตมากขึ้น
สำหรับทุกขั้นตอนของการเดินทางของคุณ
ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกน้ำหนักที่ผันตัวมาเป็นนักวิ่ง คุณแม่มือใหม่ หรือกำลังเริ่มต้นบทใหม่ เรามีการฝึกอบรมที่ครอบคลุมสำหรับทุกความสามารถ
✓ การยืดกล้ามเนื้อและการวอร์มอัพแบบไดนามิก
✓ การออกกำลังกายทั้งร่างกาย ได้แก่: ความแข็งแกร่ง พิลาทิส การปรับสภาพร่างกาย และอื่นๆ
✓ แกนกลางลำตัว อุ้งเชิงกราน และการหายใจ
✓ การฟื้นตัวและความคล่องตัว
✓ การตั้งครรภ์และหลังคลอด
คำแนะนำการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์
ออกไปกับการคาดเดา ด้วยการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีวิดีโอการออกกำลังกายทั่วไป เราเหงื่อออกทุกครั้งที่ทำซ้ำกับคุณ เพียงกดเล่นแล้วเราจะไปที่นั่นทุกย่างก้าว
ตารางการออกกำลังกายรายสัปดาห์
กระโดดเข้าสู่ตารางอันเป็นเอกลักษณ์ของเราด้วยการออกกำลังกายทั้งตัว 3 ครั้งต่อสัปดาห์และการเคลื่อนไหวที่เป็นตัวเลือกในแต่ละวันระหว่างนั้น กำหนดการนี้อัปเดตทุกสัปดาห์ ดังนั้นคุณจะไม่ถูกปล่อยให้ค้างอีกต่อไป
แผนการฝึกที่บ้านและยิม
เลือกแผนหรือเข้าร่วมการท้าทายเพื่อยกระดับการฝึกอบรมของคุณ ด้วยแผนงานที่มีระยะเวลาตั้งแต่ 2 ถึง 6 สัปดาห์และความท้าทายใหม่ๆ ที่จะเกิดขึ้นเป็นประจำ คุณสามารถเริ่มต้นได้เมื่อคุณพร้อมและพึ่งพาชุมชนของคุณสำหรับความรับผิดชอบ
ดูได้ทุกที่ทุกเวลา
ไม่ว่าคุณจะกำลังเดินทาง ในยิม หรือที่บ้าน คุณสามารถสตรีมการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์ของเราได้จากโทรศัพท์ แท็บเล็ต แล็ปท็อป หรือทีวี
หากต้องการเข้าถึงฟีเจอร์และเนื้อหาทั้งหมด คุณสามารถสมัครสมาชิก ANDA โดย Abby Pollock เป็นประจำทุกเดือนหรือรายปีโดยมีการต่ออายุอัตโนมัติภายในแอป* ราคาอาจแตกต่างกันไปตามภูมิภาคและจะได้รับการยืนยันก่อนซื้อในแอป การสมัครสมาชิกในแอปจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดรอบ
* การชำระเงินทั้งหมดจะชำระผ่านบัญชี Google ของคุณและอาจได้รับการจัดการภายใต้การตั้งค่าบัญชีหลังจากการชำระเงินครั้งแรก การชำระเงินค่าสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดใช้งานอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดรอบปัจจุบัน ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการทดลองใช้ฟรีของคุณจะถูกริบเมื่อชำระเงิน การยกเลิกเกิดขึ้นโดยการปิดการต่ออายุอัตโนมัติ
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://app.joinanda.com/tos
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://app.joinanda.com/privacy
เนื้อหาบางส่วนอาจไม่สามารถใช้ได้ในรูปแบบไวด์สกรีน และอาจแสดงด้วยตัวอักษรบนทีวีจอไวด์สกรีน
play store 
planet vpn 
wechat 
photoleap 
trenitalia 
밀리 의 서재 
openvpn 
chai 
2nr 
vivo 
hypic 
kleinanzeigen 
google 
wifi map 
sooka 
sri lanka vehicle info 
ais play 
warp vpn 
