Livity

เข้าร่วม Livity และเข้าถึงประสบการณ์การควบคุมอาหารและออกกำลังกายที่จะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นด้วยวิธีที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพ

เราเชื่อในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตขณะออกกำลังกาย รู้สึกดี และบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไรและชีวิตประจำวันของคุณจะเป็นอย่างไร การออกกำลังกายควรเป็นเรื่องสนุกและควรทานอาหารได้มากและมีอาหารดีๆ ในขณะที่มีแผน ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่รู้สึกดี

ในแอปนี้ คุณจะสามารถเข้าถึง:

สูตรอาหารดีๆ หลายร้อยรายการ: ค้นพบคลังสูตรอาหารอันหลากหลายของเราที่ประกอบด้วยมื้ออาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับทั้งครอบครัว คุณจะพบทุกสิ่งตั้งแต่ของหวานแสนอร่อย ไปจนถึงพิซซ่าที่คุณชื่นชอบ การทำอาหารที่บ้าน ไปจนถึงอาหารง่ายๆ ในกล่องอาหารกลางวันของคุณ

ติดตามอาหารของคุณ: ด้วยสแกนเนอร์ในตัวของแอป คุณสามารถบันทึกปริมาณอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย และให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารตามเป้าหมายของคุณ คุณสามารถเลือกที่จะลงทะเบียนอาหารแต่ละรายการโดยตรงหรือหนึ่งในสูตรอาหารของเราที่ควบคุมการบริโภคประจำวันของคุณได้อย่างเต็มที่

โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับทุกเป้าหมาย: ไม่ว่าคุณจะต้องการแข็งแกร่งขึ้น เริ่มวิ่ง ออกกำลังกายที่บ้าน เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงในระหว่างตั้งครรภ์ ลองพิลาทิส หรือปรับรูปร่าง มีโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับคุณ คุณสามารถเข้าถึงโปรแกรมการฝึกอบรมมากกว่า 100 โปรแกรมที่ออกแบบมาสำหรับทุกระดับและสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและในโรงยิม

ติดตามชั้นเรียนและบัตรผ่านส่วนบุคคลหลายร้อยรายการ: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความหลากหลายในการฝึกอบรมหรือเสริมตารางการฝึกอบรมด้วยเซสชันการติดตามอย่างมีส่วนร่วม คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายของคุณเองได้ในแอพ!

ติดตามความคืบหน้าของคุณ: วางแผนการออกกำลังกายตามปฏิทินและตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไป บันทึกการวัดขนาดร่างกายและพัฒนาการทางร่างกายของคุณเพื่อดูความก้าวหน้าและรักษาแรงจูงใจของคุณไว้ เราช่วยให้คุณสร้างนิสัยการฝึกอบรมที่ยั่งยืนตลอดชีวิต

วิดีโอคำแนะนำและคำอธิบายการออกกำลังกาย: เรียนรู้เทคนิคที่เหมาะสมด้วยวิดีโอคำแนะนำโดยละเอียดและคำอธิบายการออกกำลังกายของเรา เพิ่มผลกระทบของการออกกำลังกายแต่ละครั้งให้สูงสุดและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บด้วยการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

รู้สึกมั่นใจกับชีวิต: เราเชื่อในแนวทางด้านสุขภาพแบบองค์รวมที่ผสมผสานการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ในแอป คุณจะสามารถเข้าถึงคำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกายมากมาย และคุณสามารถติดต่อทีมของเราได้อย่างง่ายดายผ่านฟังก์ชันถาม/ตอบ และแชทเพื่อขอความช่วยเหลือส่วนบุคคล

ดาวน์โหลด Livity วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่เวอร์ชันที่แข็งแกร่งและดีต่อสุขภาพของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในเส้นทางการออกกำลังกาย เรามีเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย!