Nordic Flow: Breathwork

ค้นพบประโยชน์ของการมีสติแบบสมัยใหม่: การหายใจ การทำสมาธิ การเคลื่อนไหว และความเย็นชาในแต่ละวัน - ทั้งหมดในแอป Nordic Flow®

ความหลงใหลของเราคือการสร้างแรงบันดาลใจให้กับไลฟ์สไตล์ที่เติมพลังให้มีอายุยืนยาวและมีความสุขในโลกที่เราอยู่ตลอดเวลา ฟื้นฟูสุขภาพของคุณและเพิ่มศักยภาพของคุณด้วยการฝึกสติส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อปลุกประสาทสัมผัสของคุณในช่วงเวลาปัจจุบันและช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด

เข้าร่วมชุมชนที่มีชีวิตชีวาของบุคคลที่มีใจเดียวกันในการเดินทางสู่การมีสุขภาพที่ดี เข้าร่วมเซสชันลมหายใจสด แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และค้นหาแรงบันดาลใจจากผู้ที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่

ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดเป้าหมาย อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย และ Breath Coaches ที่ได้รับการรับรอง เข้าถึงระดับใหม่ในการฝึกหายใจของคุณ ตั้งแต่การฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำไปจนถึงแผนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ สำรวจแหล่งข้อมูลมากมายเพื่อให้หายใจได้ดีขึ้นตลอดชีวิต

ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความเป็นอยู่ที่ดีและประสิทธิภาพสูงสุด ทีละลมหายใจ


คุณสมบัติ

• การฝึกลมหายใจส่วนบุคคล: เข้าถึงโปรแกรมการฝึกลมหายใจที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศและสุขภาพปอด เพิ่มความจุปอด ปรับปรุงท่าทาง เพิ่มความแข็งแกร่งและความมีชีวิตชีวา เพิ่มความอดทน ช่วยในการฟื้นตัว และส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม
• แนวทางที่สมดุล: Peak Flow ผสมผสานการฝึกตามอัตนัยและวิทยาศาสตร์เข้าด้วยกัน ทำให้การฝึกลมหายใจมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน ตั้งแต่โปรแกรมลมหายใจที่ปรับแต่งเองสำหรับการตั้งครรภ์ สุขภาพของผู้หญิงและผู้ชาย การปฐมพยาบาลเบื้องต้น ประสิทธิภาพสูงสุด และอื่นๆ อีกมากมาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นฐานทั้งหมดของคุณได้รับการคุ้มครอง
• เซสชันแบบโต้ตอบสด: เข้าร่วมเซสชันการฝึกอบรมลมหายใจแบบโต้ตอบและการสัมผัสอากาศเย็นแบบสด ซึ่งบันทึกไว้เพื่อความสะดวก เซสชันต่างๆ เป็นการสตรีมสดจริงๆ และส่งเสริมการมีส่วนร่วม ไม่เหมือนแอปฝึกสติและการหายใจอื่นๆ
• เวิร์กช็อปชุมชนท้องถิ่น: ทั่วโลก ผู้ปฏิบัติงาน LVL2 ของเราจัดเวิร์กช็อปแบบตัวต่อตัวสำหรับผู้รักการหายใจและสุขภาพ ใช้แอป Peak Flow เพื่อค้นหากิจกรรมใกล้ตัวคุณ
• แวดวงชุมชน: เชื่อมต่อกับบุคคลที่มีค่านิยม ความสนใจ และอุปสรรคคล้ายกัน ตัวอย่างเช่น การฝึกหายใจสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด การบรรเทาความวิตกกังวล หรือการฝึกหยุดหายใจขณะหลับและการฝึกในที่สูง
• การฝึกสอนลมหายใจแบบ 1:1: เข้าถึงการฝึกสอนแบบ 1:1 แบบส่วนตัวกับผู้ฝึกสอนระดับ 3 สำหรับการฝึกแบบส่วนตัวโดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
• การหายใจตามอารมณ์: ค้นหาเซสชันการหายใจที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้ตรงกับอารมณ์ของคุณในช่วงเวลาใดก็ตาม ตั้งแต่ความสงบและเซน ไปจนถึงความกระฉับกระเฉงและฟื้นตัว
• การแจ้งเตือนการโทรเพื่อหายใจ: ใช้การแจ้งเตือนการหายใจเพื่อจดจ่อกับการหายใจเข้า การหายใจออก และการรับอากาศเข้า เพื่อสร้างนิสัยการหายใจที่เหมาะสมที่คุณสามารถรักษาได้

หายใจ. เคลื่อนไหว. เชื่อมต่อ. สร้างแรงบันดาลใจ ดาวน์โหลด Peak Flow ฟรี!