Spaurt

"Spaurt, ilerleme sağlamak için koçluk kişiselleştirilmiş melez bir eğitim yöntemidir. Basit bir programa ek olarak, ilerlemeye eşlik edecek bir kadro yapısıdır.

Ici, A pour Apprentissage, U pour Utilité: mieux bouger, mieux comprendre, et surtout à évoluer fiziğe yardımcı olmak için rutini takip edin. Bir sürüm artı daha fazlasını ve ayrıca tüm temanın tamamını oluşturabilirsiniz.

Daha iyi bir denge sağlamak ve 4 sağlam pili kullanarak etkili bir şekilde ilerlemek için basit bir temel üzerinde durun ve daha fazlasını tamamlayın:
- La kuvvet: brüt masraflara izin veren hücre, Kaslarınızı geliştirin veya güç yarışmaları düzenleyin.
- Kolordu ana sınıfı: tekniğinizi geliştirin ve jimnastik, sokak hırsızlığı ve vücut geliştirme eğitimlerini ilerletin. Bu amaç, yapamayacağınız hareketlerin bir örneğidir: çekişler, kas geliştirme…
- Dayanıklılık: daha iyi sufle, uzun seanslar boyunca sağlıklı kalp (VMA) optimizasyonu.
- Kondisyon: Performans kapasitesini artırır, metabolizmayı artırır ve cesareti güçlendirir.

Tüm rutinlere 7 günlük ücretsiz bir denemeyle erişin.

Zamanları tahmin et de découvrir, d'apprendre, et de t'entraîner, en toute Trust.
Takımda %1'lik bir parti var mı? Alors agis comme tel.

Aujourd'hui, artı mazeret. Spaurt te donne les clés, toi de jouer!"