BabySleepCalc: Sleep Planner

想知道寶寶醒來後什麼時候該睡覺嗎？

BabySleepCalc 是一款溫和的睡眠計畫助手，它能根據寶寶的年齡和上次醒來的時間，估算下次小睡或就寢時間。基於年齡的清醒時間參考範圍，讓您一目了然地查看建議的睡眠時間和舒適的入睡時間範圍。

主要功能

• 下次睡眠時間計算器

記錄上次醒來的時間，即可獲得預估的下次小睡或就寢時間，以及建議的清醒時間範圍。

• 清晰的倒數計時

透過清晰易讀的大倒數計時環，查看距離下次睡眠的剩餘時間。

• 每日睡眠計劃

根據早上醒來的時間，規劃出一天的小睡和夜間睡眠時間。您可以依照自己的作息調整小睡時長。

• 就寢時間計算器

輸入您期望的早上醒來時間和上次小睡結束時間，即可估算出建議的就寢時間。

• 年齡為基礎的睡眠指南

查看 0 至 36 個月嬰幼兒的清醒時間範圍、小睡次數和每日總睡眠時間參考值。

• 多個寶寶檔案

為兄弟姐妹或雙胞胎建立單獨的檔案，並管理每個孩子的睡眠計畫。

• 睡眠提醒

根據您選擇的時間和提前時間接收提醒，以便更容易掌握下一個推薦睡眠時段。

• 舒緩設計

享受柔和的暮光色調，提供淺色、深色和系統主題。在支援的裝置上，動態顏色功能可用。

• 一次移除廣告

一次性購買即可永久移除廣告。無需訂閱。

每個寶寶的睡眠節律每天都可能有所不同。請結合寶寶的嗜睡訊號（例如打哈欠、揉眼睛或煩躁不安）來判斷睡眠時間。

本應用程式中顯示的睡眠時間僅供參考，並非醫療建議。每個孩子的情況都不同。如果您對寶寶的睡眠或健康有任何疑問，請諮詢兒科醫生。