Variable Resistance Training

最先進的阻力帶訓練應用現已推出。
追蹤阻力帶、重量和體操訓練資料 - 盡在這款應用，介面直觀易用。

自動計算阻力帶阻力，並根據您儲存的設備產生阻力進度。
更聰明地訓練，查看真實進度，並保持每次訓練的一致性。

與一般健身應用程式不同，可變阻力訓練是唯一將真正的可變阻力訓練 (VRT) 追蹤與重量訓練和體操訓練相結合的應用，使其成為所有肌力訓練和自重訓練的完整解決方案。

革命性的自動彈力帶進階功能：

- 將您的彈力帶（或任意組合）添加到您的“已儲存設備清單”
- 應用程式自動產生從最低阻力到最高阻力的動態進階列表，並顯示每個阻力等級的精確彈力帶或疊放彈力帶組合
- 彈力帶預拉伸值會根據您的設備尺寸自動計算，為您提供額外的難度指示
- 在鍛鍊過程中點擊“+ / -”，應用程式會立即更新阻力並選擇正確的彈力帶或疊放彈力帶組合，讓您無需再進行任何猜測
- 適用於任何彈力帶
- 靈活直覺的設計，讓您輕鬆新增/刪除練習、組數和進階調整

跟蹤重量和徒手操：

- 標準自重練習（無需任何設備）
- 使用彈力帶支撐的輔助徒手操
- 在您的 VRT 訓練的同時進行重量練習

其他主要功能：

- 完整的影片庫 - 每個 VRT 練習提供清晰的演示

- 強大的設備庫 - 預先安裝來自領先彈力帶系統的數據，與任何阻力帶或產品完全相容

- 自訂練習和程序 - 建立輕鬆創建您自己的訓練計劃或調整現有訓練計劃

- 進階日誌記錄 – 追蹤組數、次數、RPE、阻力等級和訓練歷史記錄

- 可自訂的休息計時器 – 設定和調整每個練習或組的休息時間，並提供靈活的選項以配合您的訓練節奏

- 詳細分析 – 查看進度圖表並追蹤一段時間內的表現

- 支援所有訓練風格 – 阻力帶、啞鈴和健身操，以及遞減組、超級組和可變阻力帶組合

- 更聰明的進階 – 測量您的真實訓練負荷，消除猜測，持續提升訓練效果

- 超級組功能 – 連結練習並自動切換，實現無縫的組數追踪

- 極其友善的使用者介面 – 透過靈活的控制，輕鬆瀏覽訓練、進階、練習和組數

為什麼選擇可變阻力訓練？

- 唯一一款真正基於預拉伸阻力追蹤的應用
- 唯一一款能夠自動從已儲存的器材中追蹤彈力帶進度的應用
- 唯一一款能夠追蹤彈力帶、重量和輔助體操訓練的應用
- 唯一一款將強大功能與極其用戶友好、靈活的介面相結合，輕鬆追蹤的應用

無論您的目標是增肌、提升靈活性還是居家訓練，可變阻力訓練 (Variable Resistance Training) 都能為您提供功能最強大、最精準、最全面的彈力帶訓練力量追蹤系統。

注意：14 天免費試用期結束後，需要訂閱才能繼續使用可變阻力訓練。

服務條款：https://vrt-app.com/terms-of-service/
隱私權政策：https://vrt-app.com/privacy-policy/