Variable Resistance Training

แอปฝึกออกกำลังกายด้วยแถบต้านทานที่ทันสมัยที่สุดอยู่ที่นี่แล้ว
ติดตามแถบต้านทาน เวท และการออกกำลังกายแบบคาลิสเธนิกส์ - ทั้งหมดในแอปเดียว ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย

คำนวณความต้านทานของแถบต้านทานโดยอัตโนมัติและสร้างความก้าวหน้าของความต้านทานตามอุปกรณ์ที่คุณบันทึกไว้
ฝึกอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น เห็นความคืบหน้าที่แท้จริง และรักษาความสม่ำเสมอในทุกเซสชัน

Variable Resistance Training แตกต่างจากแอปออกกำลังกายทั่วไปตรงที่เป็นแอปเดียวที่รวมการติดตาม VRT ที่แท้จริงเข้ากับเวทและการออกกำลังกายแบบคาลิสเธนิกส์ ทำให้เป็นโซลูชันที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกความแข็งแรงและน้ำหนักตัวทุกประเภท

ความก้าวหน้าของแถบอัตโนมัติที่ปฏิวัติวงการ:

- เพิ่มแถบของคุณ (หรือชุดค่าผสมใดๆ) ลงในรายการอุปกรณ์ที่บันทึกไว้
- แอปจะสร้างรายการความก้าวหน้าแบบไดนามิกโดยอัตโนมัติจากความต้านทานต่ำสุดไปสูงสุด โดยแสดงชุดค่าผสมของแถบหรือชุดค่าผสมที่ซ้อนกันสำหรับแต่ละระดับความต้านทาน
- ค่าการยืดตัวก่อนออกกำลังกายของแถบจะคำนวณโดยอัตโนมัติตามขนาดของอุปกรณ์ของคุณ ช่วยให้คุณทราบระดับความยากเพิ่มเติม
- แตะ + / - ระหว่างการออกกำลังกาย แอปจะอัปเดตความต้านทานทันทีและเลือกแถบหรือชุดค่าผสมที่ซ้อนกันที่ถูกต้อง โดยไม่ต้องคาดเดาอีกต่อไป
- ใช้งานได้กับแถบทุกชนิด
- การออกแบบที่ยืดหยุ่นและใช้งานง่าย ช่วยให้การเพิ่ม/ลบแบบฝึกหัด เซ็ต และการปรับความก้าวหน้าทำได้อย่างง่ายดาย

ติดตามน้ำหนักและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ:

- การออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนักตัวมาตรฐาน (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์)
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบช่วยเหลือโดยใช้แถบเป็นตัวช่วย
- การออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนักควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบ VRT ของคุณ

คุณสมบัติหลักอื่นๆ:

- คลังวิดีโอเต็มรูปแบบ – การสาธิตที่ชัดเจนสำหรับทุกการออกกำลังกายแบบ VRT

- คลังอุปกรณ์ที่แข็งแกร่ง – โหลดข้อมูลจากระบบแถบชั้นนำไว้ล่วงหน้า ใช้งานได้กับแถบต้านทานหรือผลิตภัณฑ์ทุกชนิด

- แบบฝึกหัดแบบกำหนดเอง & โปรแกรม – สร้างกิจวัตรของคุณเองหรือปรับเปลี่ยนกิจวัตรเดิมได้อย่างง่ายดาย

- การบันทึกขั้นสูง – ติดตามเซ็ต จำนวนครั้ง RPE ระดับความต้านทาน และประวัติการออกกำลังกาย

- ตัวจับเวลาพักแบบกำหนดเองได้ – ตั้งค่าและปรับช่วงเวลาพักสำหรับแต่ละท่าหรือเซ็ต พร้อมตัวเลือกที่ยืดหยุ่นเพื่อให้ตรงกับจังหวะการออกกำลังกายของคุณ

- การวิเคราะห์โดยละเอียด – ดูแผนภูมิความคืบหน้าและติดตามประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป

- รองรับทุกรูปแบบการฝึก – แถบต้านทาน เวท และคาลิสเธนิกส์ รวมถึงดรอปเซ็ต ซูเปอร์เซ็ต และการผสมผสานแถบยืดหยุ่น

- ความก้าวหน้าที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น – วัดภาระการฝึกจริงของคุณ ลดการคาดเดา และสร้างผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอ

- ฟังก์ชันซูเปอร์เซ็ต – เชื่อมโยงแบบฝึกหัดและสลับไปมาระหว่างแบบฝึกหัดโดยอัตโนมัติเพื่อการติดตามเซ็ตที่ราบรื่น

- UI ที่ใช้งานง่ายอย่างยิ่ง – นำทางการออกกำลังกาย ความก้าวหน้า แบบฝึกหัด และเซ็ตต่างๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยการควบคุมที่ยืดหยุ่น

ทำไมต้องเลือกการฝึกความต้านทานแบบยืดหยุ่น?

- แอปเดียวที่มาพร้อมระบบติดตามแรงต้านแบบ Prestretch อย่างแท้จริง
- แอปเดียวที่มาพร้อมระบบติดตามแถบความต้านทานอัตโนมัติจากอุปกรณ์ที่บันทึกไว้
- แอปเดียวที่ติดตามแถบความต้านทาน เวท และแคลลิสเธนิกส์แบบช่วยเหลือ
- แอปเดียวที่ผสานฟีเจอร์อันทรงพลังเข้ากับอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและยืดหยุ่น เพื่อการติดตามที่ง่ายดาย

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการสร้างกล้ามเนื้อ พัฒนาความคล่องตัว หรือฝึกซ้อมที่บ้าน Variable Resistance Training มอบระบบติดตามความแข็งแรงที่หลากหลาย แม่นยำ และสมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับการฝึกด้วยแถบความต้านทาน

หมายเหตุ: ต้องสมัครสมาชิกเพื่อใช้งาน Variable Resistance Training ต่อไปหลังจากทดลองใช้ฟรี 14 วัน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://vrt-app.com/terms-of-service/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://vrt-app.com/privacy-policy/