1 Banana: Focus & App Blocker

专注于一件事。屏蔽干扰。完成它。🍌

厌倦了每隔五分钟就打开 TikTok、Instagram、YouTube、Reddit 或其他让你分心的应用吗？1 Banana 是一款专注计时器和应用屏蔽器，旨在帮助你保持专注、减少屏幕使用时间、屏蔽干扰并提高效率。

选择你的“一件事”，启动 1 Banana，让我们在你工作、学习、阅读、写作、锻炼、创作或只是需要一些不受干扰的时间时，守护你的注意力。

🍌 专注计时器

几秒钟即可开始无干扰的专注训练。

选择以下快速专注计时器：

• 5 分钟

• 15 分钟

• 25 分钟

• 45 分钟

• 60 分钟

非常适合番茄工作法、深度工作、学习、作业、工作、阅读和创意项目。

🔒 应用屏蔽器

在专注计时器运行时屏蔽干扰应用。

屏蔽社交媒体、游戏和其他分散你注意力的应用。

使用 1 Banana 作为你的：

应用屏蔽器

干扰屏蔽器

社交媒体屏蔽器

屏幕时间控制

专注模式

保留必要的应用，例如电话和信息，同时屏蔽干扰。

🌐 同时屏蔽浏览器

不要只屏蔽应用。

将浏览器添加到会话屏蔽列表中，这样你就无法在 Chrome 浏览器中使用 TikTok 应用了。

1 Banana 屏蔽的是应用，而不是单个网站，因此在需要时，请屏蔽浏览器本身。

🧠 选择你的专注模式

不同的时刻需要不同程度的专注。

轻柔模式

当你只需要一点结构化的时间安排时，可以使用简单的专注计时器。

专注模式

在工作时屏蔽分散注意力的应用。先发出请求。

深度模式

更强大的干扰屏蔽功能，适合严肃的深度工作和高度专注。

🍌 香蕉小子

认识一下香蕉小子。

每次完成专注训练，你就能获得一根香蕉，还能庆祝一下。

积累专注天数，收集香蕉，看看香蕉小子会如何随着你的进步而做出反应。

高效工作不必枯燥乏味。

📊 专注力和屏幕使用时间统计

查看你的长期进步。

追踪：

• 专注时间

• 已获得的香蕉数量

• 专注训练次数

• 连续专注天数

• 最长专注训练时间

• 已阻止的干扰尝试次数

• 每日和每周进度

了解你的注意力都花在了哪里，以及你重新获得了多少专注时间。

🤖 将大任务分解成小任务

有些任务太大，难以一下子完成。

使用内置的任务拆分器，将大目标分解成简单的下一步，开始你的第一根香蕉吧！

备考计划

变成：

学习第四章 25 分钟。

一件事。一次学习。一根香蕉。

🚨 救援模式

无法开始？

试试小香蕉。

5 分钟。

没有压力。无需复杂计划。直接开始。

💰 香蕉赌注（练习模式）

想要更强的自律性？

为你的专注目标设定一个虚拟赌注，看看你是否能坚持下去。

完成 → 你就能坚持。提前放弃 → 系统会记录。

不涉及任何真钱。香蕉赌注是一个练习功能，默认关闭。

🍌 免费版和专业版

免费版：每天 3 根香蕉、应用屏蔽、连续学习记录、每周统计数据、主屏幕小部件以及你赢得的所有服装。

1 Banana Pro（包月订阅，免费试用；或一次性付费终身使用）：无限香蕉时间、深度模式、定时香蕉时间、月度和年度统计数据、任务拆分、专注音效以及所有香蕉小子服装。

🔥 培养更好的专注习惯

使用 1 Banana 来：

专注

学习

工作

阅读

写作
进行深度工作

减少屏幕时间
停止刷屏
屏蔽社交媒体

避免分心
培养自控力

无论您需要专注计时器、番茄钟计时器、应用拦截器、干扰拦截器还是效率工具，1 Banana 的设计理念都围绕着一个简单的原则：

🍌 一次只做一件事。

今天就开始您的第一个香蕉时间吧！