GOWOD – Mobility & Stretching

最先进的运动表现移动应用程序
已受到 140 万运动员的信赖

赋予你的运动意义
免费测试您的活动能力和灵活性，并了解它们如何影响您的运动表现。
访问个性化的移动方案，旨在优化您的运动、缓解压力、改善恢复并增强您的日常活力。

为您和您的运动提供个性化的移动性
借助 GWOD 的多项运动方法，您所做的一切都会焕然一新：
- 针对您的运动、弱点和特定需求量身定制的活动和伸展运动。
- 涵盖 50 多种运动，包括 CrossFit®、铁人三项、攀岩、自行车、MMA、高尔夫等。
- 不再需要猜测——通过个性化的日常活动解锁新的感觉并释放您的全部潜力。

可衡量的进步，真实的结果
- 参加自由活动测试以确定您的基线。
- 跟踪您每项运动的活动水平并比较您的统计数据。
- 逐月跟踪您的进展并设定个人目标以取得更好的进展。

优化您的日常训练的具体方案
通过有针对性的活动训练，更智能地训练并更好地恢复：
- 激活 – 让您的身体做好努力的准备并最大限度地提高表现。
- 恢复 – 减少肌肉疲劳并更快恢复。
- 每日流动 – 通过简单、有效的方案每周提高流动性。

通过 GOWOD 提升您的绩效
不要再猜测如何更好地移动——GOWOD 会适应您的移动。无论您是优化训练、解锁更好的运动模式，还是提高您喜爱的所有运动的表现，GOWOD 都能为您提供终极工具，让您运动如新。

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