ScrollTrace: Track Doomscroll

你真的能掌控自己的屏幕使用时间吗？

大多数人认为自己只会刷几分钟。ScrollTrace 会告诉你真相。

ScrollTrace 是一款追踪刷屏行为的应用，旨在帮助用户监控刷屏行为、减少社交媒体成瘾、追踪屏幕使用时间、检测 Reels 上瘾，并养成更健康的数字习惯。

🔍 SCROLLTRACE 的功能

✦ 分别追踪在 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 上花费的时间

✦ 显示你的刷屏高峰时长和每日使用模式

✦ 当你的屏幕使用时间超过限制时，发送智能提醒

✦ 提供每周和每月的使用报告

✦ 在后台被动运行——无需手动记录

✦ 轻巧、省电、注重隐私

📊 短视频有何不同

Instagram Reels 和 YouTube Shorts 的设计理念就是让你不停地刷屏。与普通应用不同，它们没有自然的停止点。 ScrollTrace 是唯一一款专为这种特定行为而设计的追踪器——它能提供通用屏幕时间应用完全无法提供的数据。

🧠 养成更好的数字习惯

✦ 设置 Reels 和 Shorts 的每日滚动时长限制

✦ 查看你滚动时间最长的日子

✦ 找出触发因素——导致过度使用的时间和情绪

✦ 每周追踪你的进步

✦ 参与应用内置的 7 天滚动戒断挑战

🔒 隐私至上

ScrollTrace 仅使用 Android 的辅助功能服务来检测应用使用时间。不会读取任何内容，也不会共享任何数据。所有数据都保留在你的设备上。

📱 完美适用于

想要减少屏幕时间的人士 | 难以集中注意力的学生 | 正在进行多巴胺戒断的人士 | 数字极简主义者 | 关注孩子健康手机使用习惯的家长 | 正在进行社交媒体戒断的人士

下载 SCROLLTRACE，彻底了解你的时间都花在了哪里。