Reclaim Arm

استعادة الذراع - تمارين وظيفية للذراع واليد بعد السكتة الدماغية
صُمم تطبيق استعادة الذراع لدعم الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الذراع واليد نتيجة السكتة الدماغية، وذلك لممارسة حركات هادفة وأداء مهام وظيفية يومية.

بدلاً من مجرد تمرين عضلات أو مفاصل منفردة، يركز تطبيق استعادة الذراع على الممارسة المتكررة للحركات الوظيفية المرتبطة بالأنشطة اليومية.

يرشدك التطبيق خلال مشاهدة الحركة ثم ممارستها بنفسك، مما يساعدك على التركيز عليها وتكرارها باستمرار.

🧠 مبني على اللدونة العصبية
يمكن أن تتضمن عملية التعافي بعد السكتة الدماغية قدرة الدماغ على التكيف وإعادة التنظيم، وهي خاصية تُعرف باللدونة العصبية.
يدمج تطبيق استعادة الذراع مبادئ الممارسة المتكررة وملاحظة الحركة لتشجيع الاستخدام النشط للذراع واليد المصابتين.
تم تطوير منهجية التطبيق بناءً على أبحاث تناولت هذا النوع من التدريب بعد السكتة الدماغية.

🖐️ ممارسة مهام هادفة
يحتوي التطبيق على مكتبة متنامية من المهام الوظيفية التي تشمل الذراع واليد، بدءًا من الحركات البسيطة والتعامل مع الأشياء وصولاً إلى الأنشطة اليومية الأكثر تعقيدًا.


يحتوي التطبيق على مكتبة متنامية من المهام الوظيفية التي تشمل الذراع واليد، بدءًا من الحركات البسيطة والتعامل مع الأشياء وصولاً إلى الأنشطة اليومية الأكثر تعقيدًا.

تُصنَّف المهام وفقًا لمستويات متزايدة من التعقيد، مما يسمح لك بالتقدم في التدريب مع تطور ثقتك بنفسك وقدرتك.

يمكنك، عند الاقتضاء، التدرب باستخدام أدوات ومعدات منزلية حقيقية. هذا يجعل التدريب أكثر ارتباطًا بالحياة اليومية.

👀 شاهد. تدرب. كرر.

تتبع كل مهمة بنية بسيطة:
شاهد الحركة ← تدرب على الحركة ← كرر.
يمكنك اختيار الذراع التي ترغب في التدرب عليها وتسجيل مدى ثقتك بنفسك عند أداء كل مهمة.

يمكنك بعد ذلك تتبع تقدمك بمرور الوقت.

📈 اطلع على تقدمك.
يتيح لك تطبيق "استعادة الذراع" تتبع أمور مثل:

• الجلسات المكتملة
• المهام التي تم التدرب عليها
• الوقت المستغرق في التدريب
• تعقيد المهمة
• الثقة بمرور الوقت
• تقدم المهمة
إن رؤية التغييرات بمرور الوقت تساعدك على إدراك التقدم الذي قد يصعب ملاحظته يوميًا.

💪 تدريبك، وتيرتك
التعافي يختلف من شخص لآخر.

لا يتوقع تطبيق "استعادة الذراع" أن تكون كل مهمة سهلة، ولا يعني وجود صعوبة في مهمة ما أنك فاشل.

يتيح لك التطبيق العمل بمستويات مختلفة من تعقيد المهام، ويوفر لك فرصًا للعودة إلى مهمة أبسط عند الحاجة.

التقدم ليس دائمًا خطًا مستقيمًا.

📺 تدرب في المنزل
صُمم تطبيق "استعادة الذراع" للتدريب المنزلي.
إذا كان جهازك يدعم ذلك، يمكنك عرض التطبيق على شاشة أكبر مثل التلفزيون، مما يُسهّل رؤية الحركة أثناء التدريب.

🔬 قائم على بحث علمي
يعتمد أسلوب التدريب المُستخدم في تطبيق "استعادة الذراع" على دراسة بحثية تناولت ملاحظة الحركة وممارسة المهام الوظيفية المتكررة بعد الإصابة بالسكتة الدماغية.

حصل البحث على موافقة لجنة أخلاقيات البحث البشري.

أظهر المشاركون في الدراسة البحثية تحسنًا ملحوظًا في مقاييس وظائف الذراع واليد المتأثرة بالسكتة الدماغية بعد برنامج التدريب.

لا تضمن نتائج البحث نفس النتائج لكل شخص، فالتعافي بعد السكتة الدماغية يختلف من شخص لآخر.

معلومات هامة
يهدف تطبيق "استعادة الذراع" إلى دعم ممارسات إعادة التأهيل والتثقيف. لا يُغني هذا عن التقييم أو العلاج أو استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل.

إذا كنت قد أُصبت بجلطة دماغية، فتحدث مع طبيبك المعالج حول مدى ملاءمة هذا النوع من التدريب لحالتك.
مارس فقط المهام التي تشعر أنك قادر على أدائها بأمان. توقف فورًا إذا شعرت بألم أو دوار أو وعكة صحية أو أعراض غير متوقعة.