SBK - Schlaf gut

تطبيق SBK - Schlaf gut هو عرض مقدم من إدارة صحة الشركة وهو متاح فقط لعملاء الشركات المختارين.

هل أنت مهتم بعروض الصحة الرقمية؟ قم بزيارتنا على www.sbk.org أو اتصل بمستشار العملاء الشخصي الخاص بك.

=====

باستخدام تطبيق Sleep Well من SBK ، يمكنك معرفة ما إذا كنت تحصل على قسط كافٍ من النوم وتعلم الأساليب الأكثر فاعلية لتحسين نومك. يرشدك مدرب النوم الرقمي ألبرت خلال التدريب على النوم بناءً على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي. جنبًا إلى جنب مع مدرب النوم الخاص بك ، سوف تمر بالعديد من الوحدات التي يسألك فيها ألبرت أسئلة ، وينقل معلومات مهمة حول النوم ويعمل معك لتحسين سلوك نومك. من خلال إجاباتك ومعلوماتك من مذكرات النوم ، ابتكر ألبرت تدريبًا مخصصًا يساعدك على تحقيق أهداف نومك الشخصية - على سبيل المثال ، النوم بشكل أسرع أو تقليل مرحلة الاستيقاظ ليلاً.

المهام
- تطبيق وقائي لنوم صحي
- كنبة سرير رقمية متكاملة ألبرت
- مذكرات نوم شخصية
- تدريب النوم الفردي الرقمي
- العديد من النصائح القيمة الأخرى والتمارين العملية لنوم صحي

المتطلبات
- حصريا لموظفي الشركات التي تشارك في Sleep Well! SBK في إطار إدارة صحة الشركة
- إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كان يحق لك أيضًا الاستخدام ، فيرجى الاتصال بـ Schlafgut@sbk.org في أي وقت.
- إصدار Android 8.0 أو أحدث
- لا يوجد جهاز بنظام تشغيل معدل

اتصل
إذا كان لديك أي أسئلة أو ملاحظات ، يمكنك الاتصال بنا في أي وقت: Schlafgut@sbk.org
إذا كان لديك أي أسئلة فنية أو كنت بحاجة إلى دعم ، يرجى الاتصال بدعمنا في أي وقت: sbk.schlafgut@mementor.de