Sheiko Gold: Weight Training APP
مع تمارين الذكاء الاصطناعي والتقنية الواقعية (VBT) المدمجة، يعرف Sheiko Gold احتياجاتك قبل أن تحتاجها. فهو يأخذ في الاعتبار سجل تدريباتك السابقة وأهدافك وحالتك الحالية لإنشاء التمرين المثالي لتلك اللحظة. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك إضافة Velos-ID تتبع السرعة والقوة أثناء التمرين.
ركز على نمو العضلات وزيادة القوة وتتبع مؤشرات الأداء الرئيسية على طول الطريق. يُسهّل Sheiko Gold تسجيل تقدمك وتحقيق أهدافك. ومع إمكانية إضافة تمارين مخصصة، فإن الإمكانيات لا حصر لها.
لذا، سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو زيادة القوة أو مزيج من الاثنين، فإن Sheiko Gold هو المدرب المثالي الذي سيرشدك في كل خطوة. حمله الآن وابدأ رحلتك نحو قوام أقوى وأكثر صحة!
الميزات الرئيسية
◆ سهولة الاستخدام
◆ دعم ما يصل إلى ١٤ تمرينًا أسبوعيًا
◆ برمجة مرنة للغاية
◆ مناسب للرياضيين المبتدئين والمحترفين
◆ تمارين متكاملة بالذكاء الاصطناعي والتقنية الواقعية
◆ تتبع السرعة والقوة باستخدام Velos-ID
◆ التركيز على نمو العضلات، وزيادة القوة، أو فقدان الوزن
◆ تتبع مؤشرات الأداء الرئيسية
◆ مخطط التقدم
◆ إضافة تمارين مخصصة
◆ وغير ذلك الكثير.
كيف يعمل
١. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وافتح تطبيق Sheiko Gold. أجب عن بعض الأسئلة حول نومك الليلة الماضية، ومزاجك، ودوافعك، وألمك، وما إلى ذلك.
٢. سيحلل تطبيق Sheiko Gold ردودك مقارنةً بالردود السابقة، وسجل التدريب السابق، والأهداف التي تسعى لتحقيقها، وعوامل أخرى ذات صلة. سيُنشئ الذكاء الاصطناعي بعد ذلك أفضل تمرين لتلك اللحظة ليدفعك للأمام.
٣. بعد أن حددت التمرين المناسب بناءً على ماضيك وحاضرك ومستقبلك، حان وقت البدء. سجّل التمرين فورًا أثناء تقدمك. قد تُجرى بعض التعديلات البسيطة على الأوزان وعدد المجموعات حسب سير الأمور. يمكنك أيضًا طلب استبدال التمارين إذا واجهت أي مفاجآت، وسيحدد الذكاء الاصطناعي التمرين المناسب لك.
٤. احفظ التمرين عند الانتهاء. استرح قليلًا. ثم كرّر العملية عندما تكون مستعدًا للتمرين مرة أخرى.
لماذا ينجح؟
هذا هو الجزء البسيط. إنه فعال لأنه أشبه بوجود مدرب بجانبك أثناء التدريب، يتأكد من حصولك على الجرعة المناسبة من ضغط التدريب في الوقت المناسب. أحيانًا تُدفع لبذل المزيد من الجهد، وأحيانًا أخرى تُنهي التمرين بسهولة.


