DietOne

MelaRossa vereint alles, was Sie für eine ausgewogene Ernährung und Ihr Wohlbefinden benötigen, in einer einzigen App: einen personalisierten Ernährungsplan, ein Ernährungstagebuch, Rezepte, einen Kalorienzähler, einen BMI- und Kalorienbedarfsrechner sowie Fitnessprogramme.
Schließen Sie sich über 2,5 Millionen Nutzern an. Mit über 6 Millionen Downloads ist MelaRossa eine der beliebtesten Diät-Apps in Italien.
Die Menüs werden von Ernährungswissenschaftlern und Diätologen gemäß den Richtlinien von LARN (SINU) und CREA geprüft.

IHR PERSONALISIERTER ERNÄHRUNGSPLAN (MELAROSSA PRO)
Der Einstieg ist kinderleicht: Geben Sie Ihr Alter, Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihren Lebensstil und Ihr Ziel ein und erhalten Sie sofort einen personalisierten Wochenplan mit über 20.000 Kombinationsmöglichkeiten.
Der Plan umfasst 3 Mahlzeiten und 3 Snacks pro Tag und bietet:
• Wöchentlich aktualisierter Speiseplan;

• Automatische Einkaufsliste;

• Nährwertgleiche Alternativen;

• Mediterrane Gerichte für die ganze Familie.

Im Bereich „Ernährung“ finden Sie Ihren täglichen Speiseplan, Ihre Einkaufsliste und Ihre Aktivitäten.
Geben Sie wöchentlich Ihr Gewicht ein, und der Algorithmus passt Ihren Plan automatisch an.

WÄHLEN SIE DEN RICHTIGEN WEG FÜR SICH (MELAROSSA PRO)
Wir bieten Pläne für jeden Bedarf:

• Klassisch mediterran;

• Praktisch;


Vegetarisch;


Sandwich (Essen außer Haus);


Laktosefrei;


Glutenfrei;


Cholesterinarm;


Nickelarm;


Zunahme.

Schließen Sie bis zu zwei unerwünschte Lebensmittel aus und ändern Sie Ihre Ernährung, wann immer Sie möchten. Sobald Sie Ihr Ziel erreicht haben, wechseln Sie zur Erhaltungsphase.

IHR ERNÄHRUNGSTAGEBUCH (KOSTENLOS)
Erfassen Sie Ihre Mahlzeiten und vergleichen Sie die Kalorien mit Ihrem Tagesziel. Die Zusammenfassung zeigt außerdem Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette an.

Suchen Sie nach Lebensmitteln anhand des Namens, verwenden Sie Filter oder scannen Sie Barcodes. Das Erfassen Ihrer Mahlzeiten ist schnell und einfach.

Das Tagebuch hilft Ihnen, Ihre Fortschritte bewusster zu verfolgen.

Tools für Ihr Wohlbefinden (kostenlos)
Kostenlose Tools stehen Ihnen zur Verfügung:

• Kalorienzähler (Lebensmittel und Aktivität);

• BMI-Berechnung;

• Kalorienbedarfsrechner;

• Somatotypanalyse;

• 3D-Simulator.

Rezepte, Einblicke und Fitness (Pro und kostenlos)
Entdecken Sie kostenlose Rezepte und Artikel zu Gesundheit und Ernährung sowie Quizze und Workouts.

Mit MelaRossa Pro erhalten Sie Zugriff auf Videorezepte und ein auf Ihre Ziele zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Reddy, der virtuelle Assistent (kostenlos)
Reddy hilft Ihnen bei der Nutzung der App und findet blitzschnell Informationen zu Ernährung und Rezepten.

Starten Sie Ihre Reise
Laden Sie MelaRossa herunter und kümmern Sie sich täglich um Ihr Wohlbefinden.

Die kostenlosen Funktionen sind immer aktiv. Testen Sie MelaRossa Pro 7 Tage lang kostenlos und wählen Sie anschließend Ihren Tarif. Sie können jederzeit kündigen.

Datenschutzerklärung: https://www.melarossa.it/privacy.htm
Allgemeine Geschäftsbedingungen: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html