Melarossa Dieta Personalizzata

MelaRossa एक ही ऐप में संतुलित आहार और सेहत के लिए ज़रूरी सभी चीज़ें उपलब्ध कराता है: व्यक्तिगत आहार योजना, भोजन डायरी, रेसिपी, कैलोरी काउंटर, बीएमआई और कैलोरी आवश्यकता कैलकुलेटर, और फिटनेस प्रोग्राम।
25 लाख से ज़्यादा लोग हमें चुन चुके हैं। 60 लाख से ज़्यादा डाउनलोड के साथ, यह इटली में सबसे लोकप्रिय डाइट ऐप्स में से एक है।
मेनू पोषण विशेषज्ञों और आहार विशेषज्ञों की देखरेख में तैयार किए जाते हैं, जो LARN (SINU) और CREA के दिशानिर्देशों का पालन करते हैं।

आपका व्यक्तिगत आहार (MELAROSSA PRO)
शुरुआत करना बेहद आसान है: अपनी उम्र, ऊंचाई, वज़न, जीवनशैली और लक्ष्य दर्ज करें और 20,000 से ज़्यादा विकल्पों में से तुरंत अपना व्यक्तिगत साप्ताहिक मेनू प्राप्त करें।
इस योजना में प्रतिदिन 3 भोजन और 3 स्नैक्स शामिल हैं और इसमें ये सुविधाएं मिलती हैं:
• हर सप्ताह अपडेट होने वाला मेनू;

• स्वचालित खरीदारी सूची;

• पोषण की दृष्टि से समान विकल्प;

• पूरे परिवार के लिए भूमध्यसागरीय व्यंजन।

आहार अनुभाग से, आप अपनी दैनिक भोजन योजना, खरीदारी सूची और गतिविधियाँ देख सकते हैं।
अपना साप्ताहिक वज़न दर्ज करें और एल्गोरिदम स्वचालित रूप से आपकी योजना को समायोजित कर देगा।

अपने लिए सही मार्ग चुनें (मेलारोसा प्रो)
हम हर ज़रूरत के लिए योजनाएँ प्रदान करते हैं:
• क्लासिक मेडिटेरेनियन;

सुविधाजनक;

शाकाहारी;

सैंडविच (बाहर भोजन);

लैक्टोज़-मुक्त;

ग्लूटेन-मुक्त;

कम कोलेस्ट्रॉल;

कम निकल;

वज़न बढ़ना।

दो अवांछित खाद्य पदार्थों को हटाएँ और जब चाहें अपने आहार में बदलाव करें। एक बार जब आप अपना लक्ष्य प्राप्त कर लें, तो रखरखाव मोड में आ जाएँ।

आपकी भोजन डायरी (मुफ़्त)
अपने भोजन को लॉग करें और कैलोरी की तुलना अपने दैनिक लक्ष्य से करें। सारांश में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा भी दिखाई देती है।
नाम से खाद्य पदार्थों को खोजें, फ़िल्टर का उपयोग करें या बारकोड स्कैन करें। अपने खान-पान को रिकॉर्ड करना बहुत आसान और झटपट है।
डायरी आपको अपनी जीवनशैली पर बेहतर नज़र रखने में मदद करती है।

स्वास्थ्य के लिए उपयोगी उपकरण (मुफ़्त)
मुफ़्त उपकरण उपलब्ध हैं:
• कैलोरी काउंटर (भोजन और गतिविधि);

बीएमआई आकलन;

कैलोरी आवश्यकता कैलकुलेटर;

सोमैटोटाइप विश्लेषण;

3डी सिम्युलेटर।

व्यंजन, जानकारी और फिटनेस (प्रो और मुफ़्त)
मुफ़्त व्यंजनों और स्वास्थ्य एवं पोषण संबंधी लेखों के साथ-साथ क्विज़ और वर्कआउट देखें।

मेला रोसा प्रो के साथ, आप वीडियो व्यंजनों और अपने लक्ष्यों के अनुरूप प्रशिक्षण कार्यक्रम का लाभ उठा सकते हैं।

रेड्डी, वर्चुअल असिस्टेंट (मुफ़्त)
रेड्डी आपको ऐप का उपयोग करने और आहार एवं व्यंजनों से संबंधित जानकारी तुरंत खोजने में मदद करता है।

अपनी यात्रा शुरू करें
हर दिन अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए मेला रोसा डाउनलोड करें।
मुफ़्त सुविधाएं हमेशा सक्रिय रहती हैं। MelaRossa Pro को 7 दिनों के लिए निःशुल्क आज़माएँ, फिर अपनी योजना चुनें। आप किसी भी समय सदस्यता रद्द कर सकते हैं।

गोपनीयता नीति: https://www.melarossa.it/privacy.htm
नियम और शर्तें: http://www.melarossa.it/termini-e-condizioni-ios.html