Autophagy Fasting Tracker

Autophagy Fasting Tracker est une application simple de jeûne intermittent qui vous permet de suivre vos heures de jeûne grâce à un minuteur clair, des programmes flexibles et une assistance intelligente basée sur l'IA. Adoptez des routines populaires comme le 16:8, le 18:6, le 20:4, le 5:2, le OMAD ou créez votre propre programme. Restez régulier grâce aux rappels, aux informations sur l'autophagie et au suivi facile de vos progrès.

✨FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

🧭 Programmes de jeûne intermittent : choisissez parmi les programmes 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD ou créez un programme personnalisé adapté à votre rythme de vie.

⏱️ Minuteur de jeûne : démarrez et terminez vos jeûnes en toute simplicité grâce à un minuteur clair et visualisez votre progression.

🤖 Assistance IA pour le jeûne : recevez des conseils personnalisés et un accompagnement bienveillant basés sur vos données (il ne s'agit pas d'un avis médical).

🧬 Informations sur l'autophagie : découvrez comment le jeûne peut favoriser le renouvellement cellulaire et une bonne santé à long terme grâce à des explications simples.

📈 Suivi des progrès : Suivez votre poids, vos mensurations, vos séries de jeûnes et votre historique de jeûne grâce à des graphiques visuels.

🔥 Zones de combustion des graisses : Visualisez votre passage de l’utilisation du glycogène à la cétose et aux phases de jeûne plus profondes.

🔔 Alertes intelligentes : Programmez des rappels pour commencer votre jeûne, ouvrir votre fenêtre d’alimentation, vous hydrater, etc.

💧 Suivi de l’hydratation : Enregistrez votre consommation d’eau et suivez vos objectifs d’hydratation quotidiens.

💡 POURQUOI UTILISER L’APPLICATION DE SUIVI DU JEÛNE PAR AUTOPHAGIE ?

Cette application de suivi du jeûne intermittent combine un minuteur de jeûne simple, des informations sur l’autophagie et une assistance basée sur l’IA dans un seul outil quotidien. Que vous soyez novice en matière de jeûne ou expérimenté en jeûne intermittent (un seul repas par jour) et en jeûnes prolongés, l’application vous aide à rester organisé et motivé.

🗓️ Vue d’ensemble claire de vos fenêtres de jeûne et d’alimentation.

🎯 Tableau de bord pour votre programme de jeûne, vos séries et vos objectifs.

⏳ Compatible avec les régimes à horaires restreints, les jeûnes longs et les routines flexibles.

🧑‍🏫 Conçu pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés du jeûne intermittent.

🧰 OUTILS SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

⚖️ Suivi du poids : enregistrez votre poids et visualisez son évolution grâce à des graphiques simples.

📏 Mesures corporelles : suivez vos mensurations (en pouces ou en centimètres) pour une vision plus complète de vos progrès.

🕒 Phases du jeûne : visualisez les différentes phases, du début du jeûne aux phases plus profondes comme la cétose et l’autophagie.

🏆 Suivi des séries et des réussites : restez motivé grâce à vos séries et vos étapes clés.

🧘 Vue d’ensemble du bien-être : consultez votre historique de jeûne, vos données d’hydratation et votre évolution corporelle au même endroit.

⚕️ LE JEÛNE INTERMITTENT EST-IL BON POUR LA SANTÉ ?

Des études suggèrent que le jeûne intermittent peut favoriser la gestion du poids, l'énergie, la santé métabolique et l'équilibre inflammatoire. Chaque personne est différente et les résultats varient. L'application Suivi du jeûne par autophagie vous aide à suivre vos habitudes et routines ; il ne s'agit pas d'un dispositif médical.

⚠️ LE JEÛNE INTERMITTENT EST-IL SÛR ?

Le jeûne n'est pas adapté à tout le monde. Si vous avez moins de 18 ans, êtes enceinte, allaitez, êtes en sous-poids, avez des antécédents de troubles alimentaires ou souffrez d'une quelconque affection médicale, consultez un médecin avant de commencer un programme de jeûne. Suivez toujours les conseils d'un professionnel de santé.

👥 À QUI S'ADRESSE L'APPLICATION SUIVIE DU JEÛNE PAR AUTOPHAGIE ?

L'application Suivi du jeûne par autophagie est conçue pour les personnes qui recherchent une application de jeûne intermittent simple et efficace, axée sur l'autophagie et la santé cellulaire. Vous pouvez suivre les régimes 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD, des jeûnes prolongés ou votre propre routine sans modifier votre alimentation. L'application vous aide à rester attentif, structuré et régulier.

📅 VOTRE COMPAGNON DE JEÛNE QUOTIDIEN

Utilisez Autophagy Fasting Tracker comme coach et minuteur de jeûne intermittent au quotidien. Adoptez un mode de vie sain grâce à des programmes flexibles, des explications claires, l'assistance de l'IA et un suivi de vos progrès pour constater vos réussites.

📄 CONDITIONS D'UTILISATION ET CONFIDENTIALITÉ

Conditions d'utilisation : https://autophagytools.com/terms-and-conditions/

Politique de confidentialité : https://autophagytools.com/privacy-policy/

Site web : https://autophagytools.com/

💳 INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT

L'application est gratuite au téléchargement et à l'utilisation pour les fonctionnalités de base du jeûne. Certaines options, comme les programmes supplémentaires, le suivi étendu et les analyses avancées de l'IA, nécessitent un abonnement.

Les prix varient selon les pays et sont indiqués dans l'application. Les abonnements sont renouvelés automatiquement à la fin de chaque période, sauf annulation au moins 24 heures avant le renouvellement. Le paiement est effectué via le moyen de paiement choisi. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment dans les paramètres de votre compte Play Store.