Autophagy Fasting Tracker

Autophagy Fasting Tracker to prosta aplikacja do postu przerywanego, która umożliwia śledzenie godzin postu z przejrzystym timerem, elastycznymi planami i inteligentnym wsparciem sztucznej inteligencji. Stosuj popularne schematy, takie jak 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD, lub stwórz własny harmonogram. Bądź konsekwentny dzięki przypomnieniom, analizom autofagii i łatwemu śledzeniu postępów.

✨GŁÓWNE FUNKCJE POSTU

🧭 Plany postu przerywanego – Wybierz 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD lub stwórz własny plan dopasowany do Twojego stylu życia.

⏱️ Timer postu – Rozpocznij i zakończ post z przejrzystym timerem i sprawdź, na jakim etapie jesteś.

🤖 Wsparcie sztucznej inteligencji w postach – Uzyskaj spersonalizowane wskazówki i delikatne wskazówki oparte na Twoich danych (nie na poradach medycznych).

🧬 Wgląd w autofagię – Dowiedz się, jak post może wspierać odnowę komórek i długoterminowy stan zdrowia, dzięki prostym wyjaśnieniom.

📈 Śledzenie postępów – Śledź wagę, wymiary ciała, serie i historię postów za pomocą wizualnych wykresów.

🔥 Strefy spalania tłuszczu – Zobacz, kiedy przechodzisz ze stanu glikogenu do ketozy i głębszych faz postu.

🔔 Inteligentne alerty – Ustaw przypomnienia o rozpoczęciu postu, otwarciu okna żywieniowego, nawodnieniu i nie tylko.

💧 Monitor nawodnienia – Rejestruj spożycie wody i monitoruj codzienne cele dotyczące nawodnienia.

💡 DLACZEGO WARTO UŻYWAĆ MONITORA POSTU AUTOPHAGY

Ten monitor postu przerywanego łączy w jednym narzędziu prosty timer postu, edukację na temat autofagii i wsparcie oparte na sztucznej inteligencji. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz pościć, czy masz doświadczenie z OMAD i postami przedłużonymi, aplikacja pomoże Ci się zorganizować i zmotywować.

🗓️ Przejrzysty przegląd Twoich okienek postu i jedzenia.

🎯 Panel z harmonogramem postu, seriami i celami.

⏳ Wsparcie dla posiłków z ograniczonym czasem trwania, długich postów i elastycznych planów.

🧑‍🏫 Stworzone dla początkujących i zaawansowanych użytkowników postu przerywanego.

🧰 NARZĘDZIA DO ZDROWIA I DOBREGO SAMOPOCZUCIA

⚖️ Monitorowanie wagi – Rejestruj wagę i śledź swoje trendy za pomocą prostych wykresów.

📏 Pomiary ciała – Śledź cale lub centymetry, aby uzyskać pełniejszy obraz postępów.

🕒 Etapy postu – Przeglądaj etapy od wczesnego postu do głębszych faz, takich jak ketoza i autofagia.

🏆 Serie i osiągnięcia – Utrzymuj motywację dzięki seriom i kamieniom milowym.

🧘 Przegląd dobrego samopoczucia – Zobacz historię postu, dzienniki nawodnienia i postępy organizmu w jednym miejscu.

⚕️ CZY POST PRZERYWANY JEST ZDROWY?

Badania sugerują, że post przerywany może wspomagać kontrolę masy ciała, wzrost energii, zdrowie metaboliczne i równowagę stanów zapalnych. Każdy jest inny, a rezultaty są różne. Aplikacja Autophagy Fasting Tracker pomaga monitorować nawyki i rutyny; nie jest urządzeniem medycznym.

⚠️ CZY POST PRZERYWANY JEST BEZPIECZNY?

Post nie jest odpowiedni dla każdego. Jeśli masz mniej niż 18 lat, jesteś w ciąży, karmisz piersią, masz niedowagę, zaburzenia odżywiania w wywiadzie lub cierpisz na jakiekolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem planu postu. Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.

👥 DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST AUTOPHAGY FASTING TRACKER?

Autophagy Fasting Tracker został stworzony dla osób, które poszukują przejrzystej aplikacji do postu przerywanego, skupiającej się na autofagii i zdrowiu komórek. Możesz stosować diety 16:8, 18:6, 20:4, 5:2, OMAD, posty przedłużone lub własną rutynę bez zmiany diety. Aplikacja pomaga Ci zachować uważność, strukturę i systematyczność.

📅 TWÓJ CODZIENNY TOWARZYSZ W POŚCIE

Używaj Autophagy Fasting Tracker jako swojego codziennego trenera i timera postu przerywanego. Zbuduj zrównoważony styl życia z postem dzięki elastycznym planom, prostej edukacji, wsparciu sztucznej inteligencji i dziennikom postępów, aby na bieżąco śledzić swoje sukcesy.

📄 WARUNKI I POLITYKA PRYWATNOŚCI

Warunki użytkowania: https://autophagytools.com/terms-and-conditions/

Polityka prywatności: https://autophagytools.com/privacy-policy/

Strona internetowa: https://autophagytools.com/

💳 INFORMACJE O SUBSKRYPCJI

Aplikację można pobrać bezpłatnie i korzystać z niej z podstawowymi funkcjami postu. Niektóre opcje, takie jak dodatkowe plany, rozszerzone dzienniki i zaawansowane analizy AI, wymagają subskrypcji.

Ceny różnią się w zależności od kraju i są wyświetlane w aplikacji. Plany odnawiają się na koniec każdego okresu, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed odnowieniem. Opłaty są naliczane za pomocą wybranej metody płatności. Możesz wyłączyć automatyczne odnawianie w dowolnym momencie w ustawieniach konta w Sklepie Play.