Offline

Réduisez votre utilisation du téléphone un jour à la fois et développez votre capacité à vous concentrer

DÉPENDANCE À L'ÉCRAN|DÉPENDANCE AU TÉLÉPHONE|BLOC D'APPLICATIONS|DETOX D'APPLICATIONS|BLOC DE DISTRACTION|MODE DE MISE AU POINT|PRODUCTIVITÉ|CHANGEMENT D'HABITUDE

* Intégration sans friction
* Mini-tâches quotidiennes organisées jusqu'à 7 jours, rendant le changement d'habitude facile et amusant
* Récompenses pour la réussite des tâches à la fin du voyage
* Activités guidées pour se détendre du temps d'écran excessif quand vous le souhaitez, partout où vous le pouvez
* Personnalisez votre seau de distraction et bloquez les applications indésirables
* Journalisez vos pensées et recevez des conseils quotidiens pour rester motivé
Programme 7 jours :
^ Choisissez une application qui vous distrait le plus
^ Effectuez des mini-tâches quotidiennes et faites-le un jour à la fois
^ Réduisez l'utilisation de l'application jusqu'à 4 fois depuis sa création
^ Récompenses pour l'achèvement
^ Accès à un seau de distraction personnalisé, à des statistiques d'utilisation, à des coupons et à des activités guidées après le huitième jour

Tâches recommandées hors ligne :

^ Déstressez à tout moment de la journée avec des mini-activités qui vous aident à vous calmer et à être conscient
^ Étirements et yoga faciles à faire pour la fatigue du cou et des yeux en raison des longues heures devant les écrans
^ Conseils et directives pour vous garder sur la bonne voie



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Pour rendre votre parcours d'équilibre téléphone-vie plus intéressant et amusant, vous pouvez inviter tous vos amis et votre famille à Offline ! Plus on est de fous, plus on rit!

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