Dieta dos Pontos APP
Au lieu de calories, ce régime vous donne des points (chaque point vaut 3,6 calories). Ainsi, vous êtes libre d'un menu prêt, ne mettant que ce que vous aimez dans l'assiette. Bien sûr, il y a une limite. Pour sécher jusqu'à 4 livres en un mois, vous avez le droit de consommer 320 points (soit près de 1200 calories) par jour.
- Calcul de l'IMC
- Calcul du poids idéal
- Calcul du taux de métabolisme basal (BMR)
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