Wellness Wheel

Suivez votre bien-être dans plusieurs catégories et passez en revue votre historique d'entrées à l'aide d'une visualisation de roue.

Entrez ce que vous ressentez à propos d'aspects importants de votre vie: les relations, l'argent, les loisirs, l'espace physique, l'amour et tout ce qui est essentiel à votre bien-être.

Une fois cela fait, explorez la roue de visualisation de votre humeur en ce moment. Quelle est la taille de la roue ? Ça roulerait bien ?

Y a-t-il un changement que vous pouvez faire pour rendre la roue plus pleine ou plus lisse ? Pensez à l'essayer.

Prenez quelques minutes pour entrer dans une nouvelle roue périodiquement (une fois par jour, une fois par semaine) et voyez comment vos sentiments changent. Quelles tendances émergent ? Quels aspects de votre vie sont connectés ? Quels changements fonctionnent ?

Construisez une compréhension de vous-même et où le bonheur se trouve pour vous !