Wellness Wheel

複数のカテゴリで健康状態を追跡し、ホイールの視覚化を使用してエントリの履歴を確認します。

人間関係、お金、レクリエーション、物理的スペース、愛、そしてあなたの健康にとって重要なことなど、人生の重要な部分についてどう感じているかを入力してください。

完了したら、この瞬間の気分を視覚化したホイールを調べてください。車輪の大きさはどれくらいですか？どれくらいうまく転がるでしょうか？

ホイールをよりフルに、またはよりスムーズにするためにできる変更はありますか?試してみることを検討してください。

数分かけて定期的に (1 日に 1 回、1 週間に 1 回) 新しいホイールを入力し、自分の感情がどのように変化するかを確認してください。どのようなトレンドが生まれているのでしょうか？あなたの人生のどのような側面が関係していますか？どのような変更が機能していますか?

自分自身についての理解を深め、自分にとっての幸せがどこにあるのかを理解しましょう。