Calorie Counter by Lose It

Lose It! आपका व्यक्तिगत कैलोरी काउंटर, डाइट प्लानर, पोषण-केंद्रित फ़ूड ट्रैकर और वज़न घटाने की प्रगति को ट्रैक करने वाला ऐप है जो आपको स्वस्थ खान-पान की आदतें बनाने, अपने डाइट प्रोग्राम पर टिके रहने और अपने वज़न घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है! अपना वज़न घटाने का लक्ष्य निर्धारित करें, एक व्यक्तिगत कैलोरी बजट प्राप्त करें और अपने द्वारा खाए गए भोजन, व्यायाम, पोषक तत्वों, मैक्रोज़, प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर और प्रगति को एक ही स्थान पर ट्रैक करें।

हम सिर्फ़ एक मुफ़्त कैलोरी ट्रैकर से कहीं ज़्यादा हैं। अपनी प्रोफ़ाइल पूरी करें, और हम आपके लिए एक व्यक्तिगत दैनिक कैलोरी बजट और वज़न घटाने का शेड्यूल तैयार करेंगे। अपने भोजन, वज़न, गतिविधि, पोषण सेवन, मैक्रोज़, नेट कैलोरी और इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग शेड्यूल को आसानी से एक ही स्थान पर लॉग और ट्रैक करें। अपनी पोषण संबंधी ज़रूरतों के बारे में अधिक जानें, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें, अपने दैनिक पोषण का प्रबंधन करें और एक व्यक्तिगत वज़न घटाने की गाइड के साथ अपनी प्रगति का जश्न मनाएं जो आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करती है।

अपने वज़न घटाने के सफ़र को आसान बनाएं!
Lose It! कैलोरी गिनने, कैलोरी की कमी, डाइट ट्रैकिंग और पोषण जागरूकता के सिद्ध सिद्धांतों का उपयोग करके वज़न घटाने को आसान बनाता है। अपने वज़न के लक्ष्य निर्धारित करें, पौष्टिक भोजन रिकॉर्ड करें, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों की खोज करें और स्वस्थ खान-पान की आदतें बनाने के लिए पोषक तत्वों पर नज़र रखें।

नया - जीएलपी-1 ट्रैकर
अपनी दवाइयों को रिकॉर्ड करें, अनुमानित जीएलपी-1 स्तर देखें और जानें कि प्रत्येक चरण आपकी भूख और खान-पान की आदतों से कैसे मेल खाता है - यह सब आपके पोषण, वज़न और गतिविधि ट्रैकिंग के साथ-साथ।

एआई वॉयस और फोटो मील लॉगिंग
अपनी आवाज़ या फोटो का उपयोग करके स्वस्थ भोजन को तुरंत और सटीक रूप से रिकॉर्ड करें। भोजन को ट्रैक करने और कैलोरी गिनने के लिए बस अपने फोन में बोलें या कैमरा आइकन पर टैप करें। एक फोटो लें, भोजन रिकॉर्ड करें और अपने पोषण और वज़न घटाने के सफर को आसान बनाएं!

इसे कम करें! मुफ़्त बुनियादी सुविधाएं
• कैलोरी ट्रैकिंग – कैलोरी काउंटर का उपयोग करके अपने फ़ोन से ही भोजन और व्यायाम को आसानी से ट्रैक करें और डेटा का चार्ट बनाएं।
• वज़न घटाने की योजना – अपनी शारीरिक संरचना, गतिविधि स्तर और आदतों के आधार पर वज़न घटाने की योजना बनाएं।
• सामुदायिक सहायता – अपने दोस्तों को जोड़ें और प्रेरित रहने के लिए सहायता समूहों में शामिल हों।

प्रीमियम प्लान की सुविधाएं
• भोजन की फ़ोटो लॉगिंग – भोजन की तस्वीर लेकर उसे लॉग करें।
• एआई वॉइस – अपना भोजन लॉग करने के लिए कहें, "मैंने 2 अंडे, मक्खन और जैम के साथ टोस्ट खाया।"
• बारकोड स्कैनर – खाद्य पदार्थों के बारकोड स्कैन करें या हमारे डेटाबेस में मौजूद आइटम, मेनू आइटम और व्यंजनों में खोजें।
• उन्नत ट्रैकिंग – प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, फाइबर, चीनी जैसे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को ट्रैक करें। साथ ही पोषण, विटामिन, खनिज और अन्य स्वास्थ्य लक्ष्य और मापदंड, जिनमें रक्तचाप, ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल, शरीर के माप, नींद चक्र आदि शामिल हैं।
• आंतरायिक उपवास - अपनी उपवास योजना निर्धारित करें और अपने भोजन के साथ-साथ अपने उपवास को भी ट्रैक करें।
• भोजन योजना और लक्ष्य - भोजन लक्ष्य आपको मैक्रो, कार्ब, प्रोटीन और कुल कैलोरी सेवन सहित सुझाए गए पोषण संबंधी तत्वों की गणना करने में मदद करते हैं।
• वजन घटाने की आहार योजनाएँ - पहचानें कि कौन से भोजन, फल, कम वसा वाले मांस, अनाज और व्यंजन आपके वजन घटाने की प्रक्रिया में बाधा डाल रहे हैं या सहायता कर रहे हैं।
• फिटनेस ऐप सिंक - अपने वजन घटाने, बढ़ाने या बनाए रखने के लक्ष्यों को अधिकतम करने के लिए फिटनेस ट्रैकर्स, वर्कआउट ऐप्स और Fitbit, Misfit, Garmin, Withings scales, Google Fit, Healthkit आदि जैसे उपकरणों को कनेक्ट करें।

2008 में लॉन्च होने के बाद से हमें द वॉल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो, मेन्स हेल्थ, वूमेन्स हेल्थ, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, गुड मॉर्निंग अमेरिका आदि में दिखाया गया है।

लूज़ इट! Lose It! ने 57 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को 150 मिलियन पाउंड से अधिक वजन कम करने में मदद की है। 56 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों और व्यंजनों के वैश्विक डेटाबेस के साथ, आप जो खाते हैं उसे ट्रैक करना सरल और सटीक है। 25 से अधिक स्वास्थ्य लक्ष्यों में से चुनें—जिनमें मैक्रोज़, कार्ब्स, प्रोटीन और कैलोरी शामिल हैं—और लगातार ट्रैकिंग के केवल तीन दिनों में ही परिणाम देखना शुरू करें।

Lose It! डाउनलोड करें और हमारे वजन घटाने वाले समुदाय में शामिल हों, जिसमें ऐसे सदस्य हैं जो स्वस्थ वजन प्राप्त करने के लिए दुनिया को प्रेरित करने के हमारे मिशन को पूरा करने में हमारी मदद कर रहे हैं। आपकी आहार संबंधी ज़रूरतें या वजन घटाने के लक्ष्य चाहे कुछ भी हों, Lose It! आपको आपकी विशिष्ट आहार योजना के अनुरूप वजन घटाने का तरीका खोजने में मदद कर सकता है, चाहे वह कीटो, शाकाहारी या अन्य आहार योजना हो!

-- नियम और शर्तें:
http://loseit.com/terms