Calorie Counter by Lose It

Lose It! 是一款集卡路里计算器、饮食计划器、营养追踪器和减肥进度追踪于一体的应用程序，帮助您养成健康的饮食习惯，坚持您的饮食计划，并达成您的减肥目标！设定您的减肥目标，获取个性化的卡路里预算，并在一个地方追踪您的饮食、运动、营养素、宏量营养素、蛋白质、碳水化合物、纤维和进度。

我们不仅仅是一个免费的卡路里追踪器。完善您的个人资料，我们将为您计算个性化的每日卡路里预算和减肥计划。轻松记录和追踪您的食物、体重、活动、营养摄入、宏量营养素、净卡路里和间歇性断食计划——所有信息尽在一个地方。了解更多关于您的营养需求，设定可实现的目标，管理您的日常营养，并通过个性化的减肥指南庆祝您的进步，该指南将帮助您保持正轨。

简化您的减肥之旅

Lose It!运用卡路里计算、卡路里缺口、饮食追踪和营养意识等行之有效的原则，让减肥变得轻松可控。设定您的体重目标，记录健康膳食，发现营养丰富的食物，并追踪营养素摄入，从而养成更健康的饮食习惯。

全新功能——GLP-1 追踪器

记录您的用药情况，查看预估的 GLP-1 水平，并了解每个阶段如何与您的饥饿感和饮食习惯相协调——所有这些都与您的营养、体重和活动追踪同步进行。

AI 语音和照片膳食记录

使用语音或照片快速准确地记录健康膳食。只需对着手机说话或点击相机图标，即可在几秒钟内追踪食物并计算卡路里。拍张照片，记录膳食，简化您的营养和减肥之旅！

减掉它！免费基础功能

• 卡路里追踪 – 使用卡路里计数器，轻松追踪膳食和运动，并直接在手机上绘制数据图表

• 减肥计划 – 根据您独特的身体成分、活动水平和习惯，制定减肥计划

• 社区支持 – 添加好友并加入支持小组，保持动力

高级计划功能

• 照片膳食记录 – 通过拍照记录膳食

• AI语音 – 说“我吃了两个鸡蛋，涂了黄油和果酱的吐司”即可记录您的膳食

• 条形码扫描器 – 扫描食品条形码或搜索我们的商品、菜单项和食谱数据库

• 高级追踪 – 追踪蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、糖等宏量营养素；以及营养、维生素、矿物质和其他健康目标和指标，包括血压、血糖、胆固醇、身体测量数据、睡眠周期等等。

• 间歇性断食 - 设定您的断食计划，并在您记录食物摄入量的地方追踪您的断食情况。

• 膳食计划和目标 - 膳食目标可帮助您计算建议的营养成分，包括宏量营养素、碳水化合物、蛋白质和总卡路里摄入量。

• 减肥饮食计划 - 确定哪些膳食、水果、瘦肉、谷物和食谱会阻碍或促进您的减肥进程。

• 健身应用同步 - 连接健身追踪器、锻炼应用和设备，例如 Fitbit、Misfit、Garmin、Withings 体重秤、Google Fit、Healthkit 等，以最大限度地实现您的减肥、增重或维持体重目标。

自 2008 年成立以来，我们曾被《华尔街日报》、《今日秀》、《男士健康》、《女士健康》、CNET、Buzzfeed、CNN、《Shape》、《早安美国》等媒体报道。

甩掉它！已帮助超过 5700 万用户减重超过 1.5 亿磅。我们拥有包含 5600 多万种食品和食谱的全球食品数据库，让您轻松准确地追踪饮食。您可以从 25 多个健康目标中进行选择，包括宏量营养素、碳水化合物、蛋白质和卡路里，只需坚持追踪三天即可看到效果。

下载 Lose It!，加入我们的减肥社区，与众多成员一起努力实现我们的使命：动员全世界的人拥有健康体重。无论您的饮食需求或减肥目标是什么，Lose It! 都能帮助您找到适合您特定饮食习惯的减肥方案，无论是生酮饮食、纯素饮食还是其他饮食计划！

-- 完整条款：

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