Zone CTRL for indoor cycling

आपके ब्लूटूथ-सक्षम इनडोर स्मार्ट ट्रेनर को नियंत्रित करने का एक सरल, प्रभावी और समय-कुशल तरीका। अपना बाइक वर्कआउट आसानी से पूरा करें!

कभी - कभी थोड़ा ही बहुत होता है; कभी-कभी आपको बिना किसी झंझट के अपना प्रशिक्षण पूरा करने की आवश्यकता होती है। फैंसी आभासी वास्तविकता, टीवी, चार्जिंग केबल, टैबलेट स्टैंड और अव्यवस्थित सेटअप के बिना। कभी-कभी आप चाहते हैं कि आपकी बाइक ट्रेनर पर हो, उसे नियंत्रित करने के लिए आपका फोन हो...और कुछ संगीत/फिल्में हों।

किसी भी अच्छे प्रशिक्षण कार्यक्रम के मूल में अंतराल दोहराव होता है। ज़ोन CTRL आपके फ़ोन के लिए एक ऐप है जो अंतराल-शैली कार्यक्रमों को बनाना और निष्पादित करना आसान बनाता है, और कुछ ही सेकंड में! आप अपनी बाइक पर जा सकते हैं और वार्म अप करते समय आपके कोच द्वारा दिए गए प्रोग्राम में चाबी लगा सकते हैं। या तुरंत एक बना लें।

हो सकता है कि इस सप्ताह यह 16 x 1-मिनट चालू/बंद हो, और कल यह 3-चरणीय पिरामिड हो, जिसे 7 बार दोहराया जाए। और अगले सप्ताह यह बिल्कुल वैसा ही होगा लेकिन केवल एक और दोहराव के साथ। बस थोड़े से बदलाव को सक्षम करने के लिए संरचित वर्कआउट को सहेजना, संपादित करना, डुप्लिकेट करना और नाम बदलना नहीं होगा। ज़ोन CTRL के साथ आप बस कुछ मान प्लग इन करते हैं और चले जाते हैं!

यदि आप इतने भाग्यशाली हैं कि आपके पास एक कोच है जो आपके लिए संरचित वर्कआउट बनाता है (अच्छा!), उदाहरण के लिए ट्रेनिंगपीक्स में, बस ईआरजी या एमआरसी फ़ाइल को अपने डाउनलोड फ़ोल्डर में निर्यात करें और फिर इसे ज़ोन सीटीआरएल पर लोड करें। 'चलाएँ' दबाएँ और आगे बढ़ें।

ज़ोन CTRL में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
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- ब्लूटूथ-सक्षम इलेक्ट्रॉनिक स्मार्ट ट्रेनर्स से कनेक्ट होता है जो एफटीएमएस मानक का पालन करते हैं (2020 के बाद के अधिकांश आधुनिक ट्रेनर, और कई पहले के)।
- आपका वर्तमान वजन (किलो में) और एफ़टीपी (वाट में) संग्रहीत करता है।
- आपके ट्रेनर को ईआरजी मोड (यानी वाट्स) में नियंत्रित करता है।
- वाट्स प्रति किलोग्राम (डब्ल्यू/किग्रा) का उपयोग करके आपके ट्रेनर को नियंत्रित करता है।
- एफ़टीपी के % का उपयोग करके अपने ट्रेनर को नियंत्रित करता है।
- पावर ज़ोन द्वारा आपके ट्रेनर को नियंत्रित करता है। (Z1-Z6, निम्न, मध्य या उच्च)।
- आपके ट्रेनर को प्रतिरोध मोड (यानी 0-100%) में नियंत्रित करता है।
- वर्कआउट के दौरान कदमों/दोहराव की संख्या का लचीला नियंत्रण।

ज़ोन CTRL में निम्नलिखित स्क्रीन हैं:
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- निःशुल्क सवारी - एक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए सरल स्क्रीन जिसे आप कई पूर्व निर्धारित मानों के बीच आसानी से बढ़ा/घटा सकते हैं।

- मैनुअल अंतराल - 2 कॉन्फ़िगर करने योग्य लक्ष्यों वाली एक स्क्रीन जिसे आप एक बटन टैप के साथ आसानी से स्वैप कर सकते हैं।

- ऑटो अंतराल - 2 लक्ष्य और अवधि कॉन्फ़िगर करें जिनके बीच ऐप स्वचालित रूप से स्वैप करेगा। आप जितने चाहें उतने दोहराएँ।

- रैंप - अपनी चुनी हुई अवधि के लिए प्रारंभिक लक्ष्य से बढ़ते हुए, किसी भी संख्या में रैंप/चरणों को कॉन्फ़िगर करें। जितनी बार चाहें उतनी बार "रैंप" दोहराएं।

- पिरामिड - रैंप के समान, लेकिन चरणों की श्रृंखला प्रारंभिक लक्ष्य तक वापस आती है। उदाहरण के लिए, 5-सीढ़ी वाला रैंप 3 सीढ़ियाँ ऊपर होगा, फिर 2 सीढ़ियाँ नीचे। जितनी बार चाहें उतनी बार "पिरामिड" दोहराएँ।

- अंडर/ओवर - एक लक्ष्य मान सेट करें और ऐप को किसी दिए गए भिन्नता के लिए घुमावदार अंडर और ओवर पैटर्न को नियंत्रित करने दें, उदाहरण के लिए। 10% विचरण के साथ लक्ष्य 200W 220W का शिखर और 180W का गर्त देता है। आप जितने चाहें पैटर्न को दोहराएँ।

- संरचित वर्कआउट - किसी अन्य सिस्टम से ईआरजी या एमआरसी फ़ाइल प्रारूप को आयात करता है ताकि आप पूर्व-निर्मित संरचित वर्कआउट को आसानी से कर सकें।