Dual N-Back

SAINS:

Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan dual n-back selama 20 menit sehari dapat meningkatkan kecerdasan cair (IQ) dan daya ingat Anda secara signifikan. “Dual n-back” adalah tes urutan memori di mana orang harus mengingat urutan rangsangan visual dan pendengaran yang terus diperbarui.

CARA BERMAIN:

Tugas Dual N-Back terdiri dari serangkaian sinyal yang ditunjukkan kepada Anda satu per satu. Ada dua jenis sinyal dalam Dual N-Back (itulah sebabnya Dual N-Back memiliki kata "Dual" dalam namanya):

sinyal audio — ini adalah bunyi huruf alfabet

sinyal visual — ini adalah kotak yang ditunjukkan pada bidang latihan

Dalam proses latihan, Anda harus mencocokkan sinyal yang ditunjukkan kepada Anda sekarang dengan sinyal yang ditunjukkan sebelumnya. Inilah yang dimaksud dengan N-Back.

Untuk Dual 1-Back, Anda harus mencocokkan sinyal saat ini dengan sinyal yang ditunjukkan pada langkah sebelumnya (satu kali mundur); untuk Dual 2-Back - dengan sinyal yang ditunjukkan sebelumnya (dua kali mundur), dst.

KUSTOMISASI:
Game ini sangat dapat disesuaikan. Anda dapat memilih N di awal setiap permainan. Jumlah percobaan, durasi sinyal visual, atau waktu respons dapat disesuaikan di PENGATURAN. Anda juga dapat menyesuaikan rasio kecocokan (frekuensi sinyal visual atau audio apa pun yang akan cocok dengan satu langkah N mundur).
Selain sinyal standar (posisi di layar dan huruf), ada beberapa jenis lain yang tersedia (gambar, warna, berbagai efek suara, tuts piano).

Referensi:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract