Dual N-Back

NAUKA:
Badania wykazały, że 20 minut treningu dual n-back dziennie może znacznie poprawić inteligencję płynną (IQ) i pamięć roboczą. „Dual n-back” to test sekwencji pamięci, w którym ludzie muszą zapamiętać stale aktualizowaną sekwencję bodźców wizualnych i słuchowych.

JAK GRAĆ:
Zadanie Dual N-Back składa się z sekwencji sygnałów pokazywanych jeden po drugim. W Dual N-Back istnieją dwa rodzaje sygnałów (dlatego Dual N-Back ma w nazwie „Dual”):

sygnały audio — są to dźwięki liter alfabetu

sygnały wizualne — są to kwadraty pokazywane na polu treningowym

W procesie treningu musisz dopasować sygnały pokazywane teraz do sygnałów pokazywanych wcześniej. Do tego odnosi się N-Back.
W przypadku Dual 1-Back musisz dopasować bieżący sygnał do sygnału pokazywanego w poprzednim kroku (jeden z powrotem); dla Dual 2-Back - z sygnałem pokazanym przed poprzednim (dwa z powrotem) itd.

DOSTOSOWYWANIE:
Ta gra jest wysoce konfigurowalna. Możesz wybrać N na początku każdej gry. Liczbę prób, czas trwania sygnału wizualnego lub czas odpowiedzi można dostosować w USTAWIENIACH. Możesz również dostosować współczynnik dopasowania (częstotliwość, z jaką dowolny sygnał wizualny lub dźwiękowy będzie pasował do jednego N kroków wstecz).
Oprócz standardowych sygnałów (pozycja na ekranie i litery) dostępnych jest kilka innych typów (obrazy, kolory, różne efekty dźwiękowe, klawisze fortepianu).

Odniesienia:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract