Dual N-Back

BİLİM:
Araştırmalar, günde 20 dakika dual n-back antrenmanının akıcı zekanızı (IQ) ve çalışma belleğinizi önemli ölçüde geliştirebileceğini göstermiştir. "Dual n-back", insanların sürekli güncellenen görsel ve işitsel uyaran dizisini hatırlamaları gereken bir bellek dizisi testidir.

NASIL OYNANIR:
Dual N-Back görevi, size tek tek gösterilen bir sinyal dizisinden oluşur. Dual N-Back'te iki tür sinyal vardır (bu yüzden Dual N-Back'in adında "Dual" vardır):

ses sinyalleri — bunlar alfabe harflerinin sesleridir
görsel sinyaller — bunlar eğitim alanında gösterilen karelerdir

Eğitim sürecinde, size şu anda gösterilen sinyalleri daha önce gösterilen sinyallerle eşleştirmeniz gerekir. N-Back'in ifade ettiği şey budur.
Dual 1-Back için, mevcut sinyali önceki adımda gösterilen sinyalle (bir geri); Dual 2-Back için - öncekinden önce gösterilen sinyalle (iki geri) vb. eşleştirmeniz gerekir.

ÖZELLEŞTİRME:
Bu oyun oldukça özelleştirilebilir. Her oyunun başında N'yi seçebilirsiniz. Deneme sayısı, görsel sinyalin süresi veya yanıt süresi AYARLAR'da ayarlanabilir. Ayrıca eşleşme oranını (herhangi bir görsel veya işitsel sinyalin N adım gerideki sinyalle eşleşme sıklığı) da ayarlayabilirsiniz.
Standart sinyallere (ekrandaki konum ve harfler) ek olarak, birkaç başka tür daha mevcuttur (görüntüler, renkler, çeşitli ses efektleri, piyano tuşları).

Kaynaklar:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract