HER | روشته

HER adalah pendamping harian Anda untuk ruang yang lebih tenang dan seimbang.

HER menggabungkan perawatan diri, relaksasi, olahraga di rumah, ide menu makanan, pelacakan tujuan, konten edukatif, dan bantuan percakapan yang mendukung dalam bahasa Arab.

Apa yang akan Anda temukan di dalam HER?

• Olahraga sederhana di rumah dengan durasi dan jadwal yang dapat disesuaikan dengan waktu Anda.

• Berbagai ide sarapan, makan siang, dan makan malam.

• Alat untuk relaksasi, latihan pernapasan, dan pengurangan stres.

• Rutinitas dan latihan sebelum tidur yang menenangkan.

• Melacak siklus harian, tujuan, dan kebiasaan Anda.

• Jurnal pribadi untuk mencatat hari dan perasaan Anda.

• Bagian edukatif tentang hubungan, kepercayaan diri, dan perawatan diri.

• Ide hadiah yang disusun sesuai dengan minat pasangan Anda.

• Radio dan musik yang menenangkan dengan kontrol pemutaran dari layar ponsel Anda.

• Asisten percakapan yang suportif menawarkan langkah-langkah umum dan praktis untuk mengelola stres dan emosi yang sulit.

HER dirancang sebagai ruang yang menyenangkan dan sederhana untuk membantu Anda merawat diri sendiri langkah demi langkah.

Catatan Penting: Aplikasi ini tidak memberikan diagnosis atau pengobatan medis atau psikologis dan bukan pengganti konsultasi dengan dokter atau profesional yang berkualifikasi. Dalam kasus bahaya langsung atau pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain, segera hubungi layanan darurat atau orang yang terpercaya atau kompeten.