SmartWOD Workout Generator

SmartWOD adalah generator WOD dan pengatur waktu kebugaran fungsional terbaik — dengan lebih dari 5000 latihan, komunitas bawaan, dan pelacakan rekor pribadi. Pilih peralatan yang tersedia, tekan "MULAI", dan dapatkan latihan yang disesuaikan untuk Anda. Mulai WOD dan lacak waktu Anda langsung di aplikasi. Semudah itu!

Tidak ada barbel atau box? Tidak masalah! SmartWOD menghasilkan latihan hanya berdasarkan peralatan yang Anda miliki — sempurna untuk latihan di rumah, WOD saat bepergian, atau latihan hanya dengan berat badan.

🏋️ 5000+ LATIHAN & FILTER CERDAS
- Koleksi WOD yang besar dengan latihan baru yang ditambahkan secara berkala
- Filter berdasarkan kelompok otot, kategori gerakan, atau peralatan
- Latihan terbuka, WOD Benchmark & ​​WOD Berpasangan
- WOD Spesial SmartWOD (seperti yang terlihat di Instagram!)
- Latihan beban tubuh & ramah perjalanan
- Kelola keterampilan Anda untuk mendapatkan latihan yang sesuai dengan kemampuan Anda
- Buat latihan khusus Anda sendiri dan mulai dengan pengatur waktu

⏱️ PEMBUAT LATIHAN & PENGATUR WAKTU
- Buat latihan AMRAP, EMOM, FOR TIME & TABATA
- Latihan gaya Chipper
- Pengatur waktu interval terintegrasi untuk setiap jenis WOD
- Penghitung putaran untuk AMRAP dan FOR TIME
- Aplikasi pendamping Apple Watch

📊 REKOR PRIBADI & LOG LATIHAN
- Lacak PR Anda untuk angkat beban, senam, dan WOD benchmark
- Catat setiap latihan dengan skor, catatan, dan data kinerja
- Pantau kemajuan Anda waktu

👥 KOMUNITAS
- Bagikan hasil Anda dan terhubung dengan atlet lain
- Ikuti teman, bandingkan skor, dan tetap termotivasi
- Sesuaikan profil dan pengaturan visibilitas Anda

🎥 PERPUSTAKAAN LATIHAN, PEMANASAN & PENDINGINAN
- Video demonstrasi latihan untuk setiap gerakan
- Rutinitas pemanasan cerdas yang disesuaikan dengan latihan Anda yang akan datang
- Rutinitas pendinginan & peregangan yang disesuaikan dengan latihan yang baru saja Anda selesaikan
- Panduan video untuk setiap latihan pemanasan dan pendinginan

Baik Anda berlatih di sasana, di rumah, atau di perjalanan — SmartWOD adalah pelatih Anda di saku Anda. Selamat berkeringat!