SmartWOD Workout Generator

SmartWOD là công cụ tạo bài tập WOD và bấm giờ thể dục chức năng tối ưu — với hơn 5000 bài tập, cộng đồng người dùng tích hợp và tính năng theo dõi kỷ lục cá nhân. Chọn thiết bị bạn có sẵn, nhấn "BẮT ĐẦU" và nhận bài tập được thiết kế riêng cho bạn. Bắt đầu bài tập WOD và theo dõi thời gian trực tiếp trong ứng dụng. Đơn giản vậy thôi!

Không có tạ hoặc bục tập? Không sao cả! SmartWOD tạo ra các bài tập chỉ dựa trên thiết bị bạn có — hoàn hảo cho các bài tập tại nhà, các bài tập WOD khi đi du lịch hoặc tập luyện chỉ với trọng lượng cơ thể.

🏋️ HƠN 5000 BÀI TẬP & BỘ LỌC THÔNG MINH
- Bộ sưu tập WOD khổng lồ với các bài tập mới được thêm vào thường xuyên
- Lọc theo nhóm cơ, loại động tác hoặc thiết bị
- Bài tập mở, WOD chuẩn & WOD đôi
- WOD đặc biệt SmartWOD (như trên Instagram!)

- Bài tập thể trọng & dễ mang theo khi di chuyển
- Quản lý kỹ năng của bạn để nhận được các bài tập phù hợp với khả năng
- Tạo bài tập tùy chỉnh của riêng bạn và bắt đầu bằng bộ đếm thời gian

⏱️ TẠO BÀI TẬP & BỘ ĐẾM THỜI GIAN
- Tạo các bài tập AMRAP, EMOM, FOR TIME & TABATA
- Bài tập kiểu Chipper
- Bộ đếm thời gian tích hợp cho mọi loại WOD
- Bộ đếm vòng cho AMRAP và FOR TIME
- Ứng dụng đồng hành trên Apple Watch

📊 KỶ LỤC CÁ NHÂN & NHẬT KÝ TẬP LUYỆN
- Theo dõi kỷ lục cá nhân của bạn cho các bài tập nâng tạ, thể dục dụng cụ và WOD chuẩn
- Ghi lại mọi bài tập với điểm số, ghi chú và dữ liệu hiệu suất
- Theo dõi tiến độ của bạn theo thời gian

👥 CỘNG ĐỒNG
- Chia sẻ kết quả và kết nối với các vận động viên khác
- Theo dõi bạn bè, so sánh điểm số và duy trì động lực
- Tùy chỉnh hồ sơ và cài đặt hiển thị của bạn

🎥 THƯ VIỆN BÀI TẬP, KHỞI ĐỘNG & THẢ LỎNG
- Video hướng dẫn bài tập cho mọi động tác
- Các bài khởi động thông minh được thiết kế riêng cho buổi tập sắp tới của bạn
- Các bài thả lỏng & giãn cơ được điều chỉnh phù hợp với bài tập bạn vừa hoàn thành
- Video hướng dẫn cho mọi bài tập khởi động và thả lỏng

Cho dù bạn tập luyện tại phòng tập, ở nhà hay trên đường — SmartWOD là huấn luyện viên của bạn trong túi. Chúc bạn đổ mồ hôi vui vẻ!