작심365일 - 습관 관리앱

新年には、多くの目標を立てね？

運動しなくちゃ、ダイエットしなくちゃ、タバコ壊され...しかし、どのようガーナう？

三日坊主。起動するとすぐ立ち消えされてしまいます。


新しい習慣を定着させるためには、21日（もしくは66日）の繰り返しが必要であるとします。

容易ではない旅です。しかし、記録をするとどうでしょうか？

「私はこれをn日目してるね！これからもう少し努力すれば調整 "

という動機がないでしょう？

小さな行動が集まって一日になって、その日一日が集まって一生になります。

新年には、決心365日新しい習慣を作ることができたらと思います。